Linas blogg om träning

Gillar du också träning och hälsa? Isåfall tror jag att du ska trivas här på min blogg om träning, där jag hoppas att motivera till en hälsosam, sund och glad livsstil!

Linas blogg om träning

Ekologisk shopping

Ekologisk shopping

Ett tips för att få kläder billigt är att gå igenom garderoben och hitta nya saker du inte använt och glömt bort. Ta bortglömda kläder som du fortfarande.. Läs hela..

Lyxlunch i min ensamhet

Lyxlunch i min ensamhet

I väntan på att mannen ska komma hem har jag städat, tvättat, solat lite solarie och ätit salladslunch vid simhallen. Har konstaterat det förr och kontaterade det ännu.. Läs hela..

Löpväder

Löpväder

Fotobevis på hur gröna träden redan är. Och en påminnelse till mig själv att njuta av våren, för den går så snabbt! I dethär vädret skulle jag gärna.. Läs hela..

Pajtips

Pajtips

Igårkväll var vi på en sen kaffe till café Ursula i Brunnsparken. Och jag bara måste tipsa om den underbart ljuvligt goda blåbärspajen som jag åt. Så om.. Läs hela..

Kråtasi

Kråtasi

Som rubriken antyder på ren Österbottniska tycker jag denhär kvällen har bestått av mycket onödigt jobb. Tanken var att jag skulle visa vår båt åt en intresserad eftersom.. Läs hela..

Ris med lax

Ris med lax

Mitt bästa matminne från barndomen måste vara något som mamma rörde ihop av gamla rester. Det var ris, lax och ägg som blandades och stektes i stekpannan. Vi.. Läs hela..

Muskelbalansträning

Muskelbalansträning

Gårkvällens träning blev en blandning av cardioträning och funktionell träning. Jag var riktigt sugen på att springa ordentliga intervaller, men hann bara 25 minuter innnan knäet började säga.. Läs hela..

Att njuta

Att njuta

I helgen har vi solat och hjulat, bland annat i parken bredvik Tölöviken och i Brunnsparken. Vi har också promenerat en del, både powerwalkat och strosat runt och.. Läs hela..

Löp dig i form!

Löp dig i form!

Nu när vårsolen värmer är det många som  hellre motionerar utomhus än tränar inne i svettiga gymsalar. Löpning och promenader är faktist ett effektivt sätt att träna och.. Läs hela..

Påsklördag

Påsklördag

Idag har vi hunnit göra mycket, känns det som. Vi började dagen med lite shopping tillsammans med svärföräldrarna och lille Ludvig, promenerade sen i Brunnsparken och tittade på.. Läs hela..

Promenad runt Tölöviken

Promenad runt Tölöviken

Vi var på en långpromenad när vi hade vaknat till oss lite. Vi hade kameran med och passade på att fota, det var så varm och härligt vårigt.. Läs hela..

Idag är ingen vanlig dag..

Idag är ingen vanlig dag..

För det är Jonathans födelsedag! Hurra, hurra, hurra! Vi har inga speciella planer för idag, annat än att vi ska laga något gott att äta. Vi ska se.. Läs hela..

The twins

The twins

12-åriga fräkniga söta pojkar som skatar som värsta pro’s. 12 år, på riktigt. The Twins from skatefairy on Vimeo.

Pusta ut

Pusta ut

Har varit på arbetsintervju idag. Och fick inte jobbet, fick jag just veta. Det var andra sökanden också så jag tröstar mig med att de andra var bättre.. Läs hela..

Jack-köp

Jack-köp

Nu idag känns löpningen igår inte som ett så bra val. Knäet har gjort ont idag och det i kombination med sjukt mycket träningsvärk har gjort att jag.. Läs hela..

Sju onödiga styrkeövningar som du bör undvika

Sju onödiga styrkeövningar som du bör undvika

Det finns ju hundratals olika övningar att göra när man är på gymmet, och för en muskelgrupp finns det många alternativ man kan välja mellan. Ofta har man.. Läs hela..

Härligt!

Härligt!

Härligt med vår och härligt med löpning runt Tölöviken i det fina vädret! Härligt att stöta på grannen på gården och springa tillsammans och prata så man inte.. Läs hela..

Löpning

Löpning

Är på väg ut i solen för att få bort träningsvärken från igår, ska se om knäet håller för löpning eller om det blir powerwalk. Jag sökte och.. Läs hela..

Då svenskfinland dog

Då svenskfinland dog

Hittade detta youtube-filmklipp på Fridas blogg. Värt att se, roligt var det även om det också var lite skrämmande! Soini som president och Wallin som uteliggare.. ;)

Benträning

Benträning

Idag har jag jobbat och presenterat slutarbetet för andra gången i skolan, (att vi måste presentera det två gånger är precis lika onödigt som det låter..) Var ikväll.. Läs hela..

Valsöndag

Valsöndag

Tittar som bäst på valvakan. Förstår inte riktigt det finlädska folket som röstar fram främlingsfientliga kandidater, men nåja man får väl vara nöjd med valet iallafall! Nu tänkte.. Läs hela..

Vad jag gjorde igår

Vad jag gjorde igår

Igår bakade jag en tårta. Den åt vi igårkväll när vi firar Jonathans och Anders 50 år. 50 tillsammans alltså, ifall nån undrade. ;) Vi bjöd på grillat.. Läs hela..

Intervju i Kite & Surf

Intervju i Kite & Surf

Fick hem tidningen Kite & Surf igår, och i slutet av tidningen på kitesurf-faces hittade jag dethär: Om du vill läsa hela texten är du tvungen att köpa.. Läs hela..

Hög förbränning av innebandy

Hög förbränning av innebandy

Spelade innebandy igårkväll. Vi var lite folk, så vi spelade med fyra per lag utan utbytare. Det var jättetungt men också jätteroligt när man fick spelet att sitta… Läs hela..

Cykelfix

Cykelfix

Vi har fixat min cykel ikväll i vårskick, böt däck och smorde kedjan. På tal om cykeln, är den inte fin? Jag fick den faktist alldeles gratis av.. Läs hela..

Jobberbjudanden

Jobberbjudanden

Jobberbjudanden trillar in, jihhoo! I måndags ringde de från mitt favoritdagis och frågade om jag ville jobba där några månader. Vi kom ändå bara överens om jobb till.. Läs hela..

Lat onsdag

Lat onsdag

Jag har haft en ganska skön dag idag. På dagis var vi på teater så dan gick snabbt. Jag har haft en träningsfri dag och fyllde ut den.. Läs hela..

Tufft hemmaträningsprogram utan vikter

Tufft hemmaträningsprogram utan vikter

Jag satte ihop ett träningsprogram som man kan göra hemma utan några redskap alls. Några har frågat efter träningsprogram att göra hemma och detta är ett effektivt program.. Läs hela..

Kite- SM under Kalajoki X-games

Kite- SM under Kalajoki X-games

Vet ni vad jag har gjort? Eller rättare sagt Jonathan gjort? Jo, anmält oss att delta i Kite- SM (eller FM på svenska) i Kalajoki 11-12:e juni! De.. Läs hela..

Gymträning med gott humör

Gymträning med gott humör

Är på bra humör just nu. Har skrivat mognadsprov som gick jättebra, har lunchat med Jessica och har fått jobb på ett dagis för (troligtvis) hela sommaren! Ett av.. Läs hela..

Tuff spinning

Tuff spinning

Var på ett tufft pass spinning idag med Jessica. Det var en ny instruktör som verkligen tvingade oss att ge allt. Riktigt skönt pass. Jag hade högre medelpuls.. Läs hela..

Nöjd

Nöjd

Har just presenterat mitt examensarbete, och OJ vad skönt det är att ha det över och OJ vad glad jag är över att få mest positiv kritik! Granskaren.. Läs hela..

Pirrig måndag

Pirrig måndag

Idag är en lite nervös dag, ska presentera mitt examensarbete klockan 1. Egentligen är jag inte så nervös för själva presentationen, utan mer för om arbetet ska bli.. Läs hela..

Har Obama tid så har du också!

Har Obama tid så har du också!

Visste du att USA:s president Barack Obama tränar 6 dagar i veckan? Om han har tid för det, har inte du det också? Obama säger att han motionerar.. Läs hela..

En vårig lördag

En vårig lördag

Vilket härligt väder vi har här i Helsingfors idag. Riktigt äkta vårväder! Idag har vi bl.a. kört runt med plankor i bilen. Så där som omväxling till att.. Läs hela..

Skönt med veckoslut

Skönt med veckoslut

Fredag, härliga fredag! Jag har jobbat idag, är ännu trött av resandet så det är riktigt skönt att det är fredag idag! Jag hämtade Jonathan efter jobbet, och.. Läs hela..

Kort och intensiv galen dag

Kort och intensiv galen dag

Det gick nog bra hos tandläkaren, jag hade ett hål i en tand som de byggde. Nu ikväll var jag & Jonathan på en snabbvisit till Jumbo. Ett.. Läs hela..

Snowboardvideo från Ruka och Ylläs

Snowboardvideo från Ruka och Ylläs

Jonathan hade inte så mycket att göra under de 7 timmarna i tåget så han passade på att sätta ihop alla filmade snowboardklipp från Ruka och Ylläs till.. Läs hela..

Mera foton från igår

Mera foton från igår

Postade så många foton i förra anlägget att jag inte fick alla att synas, klicka-vidare-knappen fungerade tydligen inte. Så här är resten av fotona från Ylläs!

Hemma i stan igen

Hemma i stan igen

Nu är vi tillbaka i Helsingfors igen! Känns konstigt, jag har ju inte varit hemma på två veckor. En död blomma och snödrivorna lite mindre, men annars allt.. Läs hela..

Mot backen en sista gång

Mot backen en sista gång

Vi tänker kompromissa och ta tre timmars kort idag, sen tar vi tåget mot Kokkola och därifrån bil till Helsingfors. Solen skiner, väskorna är packade, så nu gäller.. Läs hela..

Fantastiska dagar

Fantastiska dagar

.. har vi haft! Igår hade vi ännu bättre väder än i söndags. Sol och varmt och streeten var i perfekt skick. Jag njöt så av att åka.. Läs hela..

Snowboardåkande i Ylläs

Snowboardåkande i Ylläs

Åh, vilken fantastisk dag vi har haft idag. Solsken och plusgrader! Det blåste rejält (så att man måste hålla i snowboardet med båda händerna när man var på.. Läs hela..

En mulen och snöig dag i Ylläs

En mulen och snöig dag i Ylläs

Som rubriken antyder har inte vädret varit riktigt det bästa för  att åka snowboard eller kita på fjället, men vi åkte iallafall till en sjö här nära för.. Läs hela..

Framme i Ylläs

Framme i Ylläs

Nu är vi framme i Ylläs! Vi körde via Sverige, Korpilompbolo, för att hämta upp Alexs Minna. Vägarna var tråkiga som vanligt, och jag likaså. Men tyckte faktist.. Läs hela..

Systrar på café

Systrar på café

Var med mina systrar på café idag på förmiddagen. De andra åt sallad eller paj eller något annat representativt, men jag ville ha en budapestbakelse eftersom jag just.. Läs hela..

Välkommen!

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.


Jag som skriver denna blogg är en finlandssvensk fysioterapeut som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga funktionella helkropps-pass med egen kroppsvikt. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar. Min kitesurfingblogg hittar du här.

Häng med på Facebook!

Öka fettförbränningen

Fråga vad som helst om träning!




Fråga:

Ditt namn:

E-post:

2+9=? 

 Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev


Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Bloggtoppar

Bloggtopplistan för Finlandssvenska bloggar - Bloggar.fi Blogilista