Jag har haft en lång paus från träningen nu och känner att det är dags att ta itu med den regelbundna styrketräningen igen. Jag har varit sjuk så länge och inte kunnat träna, och på resan räckte förstås kitingen mycket väl som träning. Nu skulle jag må bra att försiktigt börja träna igen (är ännu…
Har haft en riktigt trevlig helg med föräldrarna och systrarna Maria & Sara som sällskap. Lördagen var jag hela dagen (7½!) timmar på Borgbacken, och oj så roligt det var. Huvudet var lite snurrigt efteråt bara efter att man varit lika mycket upp och ner som rätt väg! Jag älskar nöjesfält och skulle förstås testa…
Vi landade inatt efter 2 nångång, och jag är så trött efter en kort natt. Fick inte mycket sömn på flyget när vi satt nära en stor upphalsig käbbelkäft som pratade och drack hela resan. Började 7.45 på jobb idag och har gått runt som en zombie. Men nu har jag vilat lite på soffan,…
Här kommer nu fyra olika styrkeövningar som tränar kroppen effektivt: Det finns bättre och sämre övningar att utföra när du vill styrketräna musklerna. Här är fyra superövningar som tränar flera muskler på samma gång, samtidigt som de ofta ger goda resultat. Övningarna är basövningar som ofta ses på gymmet i olika maskiner, men man kan också…
Vi har haft tre dagar nu med sämre vind, jättehård byig vind, så därför var det riktigt skönt att avsluta sista kitedagen med underbar åkning i perfekta förhållanden i nästan tre timmar. Nu är vi på hotellet och ska ut och äta ännu. De har öppet sent på kvällarna så vi har ätit ungefär runt…
Hola på er! Oj så snabbt tiden går här i Tarifa, jag hänger inte riktigt med. Igår hade vi en riktigt superdag med sol och kitesurfing hela dan. Idag har vi inte surfat nästan alls, utan mest slappat vid ett kitecenter i väntan på att vinden skulle vända. Men den gjorde den inte, så strax…
Vi njuter till max av vår semester. Men tänkte jag skulle slänga upp några bilder när Jonathan ännu sover. Den första dagen var vinden lite dålig, som jag skrev i förra inlägget. Sen på kvällen klättrade vi upp på några sanddyner vi hittade, och fick en underbar utsikt över stranden. Här är lite fler bilder…
Tarifa är lika underbart som jag hade föreställt mig. Vi körde hit från Malaga sent igårkväll, och hittade fram till vårt Hostal ganska snabbt. Fast det kallas vandrarhem är det riktigt fräscht och snyggt här. Vi började dagen idag med att kolla oss runt lite, och hittade tonvis med surfbutiker, restauranger och en 16 kilometer…
Slut på innehåll
Slut på innehåll