Annorlunda träning och ny kiteutrustning
|

Annorlunda träning och ny kiteutrustning

Här står jag och dricker proteindrink efter en tufft träningspass med Jessica. Vi testade på A:s träningsprogram, spartan-training, en typ av träning som effektivt förbränner fett. Man tränar med korta pauser och längre repetitioner, dvs flåset ökar rejält samtidigt som man tränar styrka. Jag kan lägga upp programmet vi tränade lite senare. Men har ni…

Slut på innehåll

Slut på innehåll