Fredag med Idol

Fredag med Idol

Gotta love Fridays! De nya möblerna är på plats, och är toknöjd även om den stora spegeln vi köpte ser ut att vara 5 nummer för stor för vår lilla lägenhet. Vad gör väl det, fin är den iallafall. Ännu finns nog att göra, gardiner saknas, och lampan till höger som är fulgulbleknad ska ut….

IKEA

IKEA

Den rubriken passar mycket bra för att beskriva kvällen. Några timmar försvann, några hundringar slank iväg och hem kom vi med en bil så full att bakluckan inte gick fast helt. Vi hade länge planerat att göra om lite hemma, och nu när vi bestämt att vi ska bo kvar här ännu en stund så…

Löptest för maraton och intervallträning med Yasso 800’s
| |

Löptest för maraton och intervallträning med Yasso 800’s

Kollade på webb-tv-programmet Spring som hittas här. Där presenterades ett test man kan ta för att veta vilken tid man kommer att få på ett maraton. Testet heter Yasso 800’s och det du behöver är en utmätt 800-metersbana och en klocka. Tanken är att man springer en sträcka på 800 meter tio gånger med vila…

Fördelar med vibrationsplatta
|

Fördelar med vibrationsplatta

När jag första gången såg en vibrationsplatta på mitt gamla gym förstod jag inte vad vitsen var med den. Jag testade och tyckte att de snabba vibrationerna när man stod på plattan kändes mest avslappnande – det kändes ganska skönt efter ett tufft träningspass. Nu i efterhand har jag läst att vibrationsplattorna kan kompensera den…

Vilodag

Vilodag

Är trött, har ont i halsen, huvudvärk och är snorig. Nu idag är det skönt med en lugn kväll på soffan, tittar som bäst på 101 dalmatiner.. :) Håller faktist på tvättar också, men orkade knappt gå ner och upp i trapporna. Det blir nog träningsfritt nu tills jag är frisk igen. Inte konstigt egentligen att…

Slut på innehåll

Slut på innehåll