Sugen på löpning
Vilket otroligt fint väder vi har här i Helsingfors idag! Jag får spritt i benen och får lust att springa hem från jobbet. Fast nu hade jag en.. Läs hela..
Sport BH med plats för pulsbälte
Är det någon annan som har samma problem som mig, nämligen att hitta en bra sport BH som kan användas med pulsbälte? Jag använder nästan alltid pulsklocka i min.. Läs hela..
Bad luck
Grr.. Sitter hemma och är lite smått arg. Vad är det med mig och tandläkare egentligen? Idag hade jag fått avbokat alla mina klienter så att jag fick.. Läs hela..
Ben- och ryggträning
Det blev lite styrketräning sent ikväll. Tänkte ge det ett försök eftersom jag mått bättre den senaste veckan, men förstås tog jag det lugnt med en låg puls… Läs hela..
Att gilla eller inte gilla
Det finns många saker som stör mig i bloggvärlden, och nu tänkte jag göra ett klagoinlägg för att klaga på alla saker på en och samma gång. Sakerna.. Läs hela..
Varför jag tränar
Nu när jag varit sjuk och haft en paus i träningen har jag insett varför jag egentligen tränar. Nog har det varit ganska skönt ibland att veta att.. Läs hela..
Solsken och vind
Vilket underbart väder! Vi har varit ute på isen nästan hela dagen. Vinden var riktigt hård, så vi åkte relativt försiktigt med tanke på det hårda underlaget (hård.. Läs hela..
Vårkänslor
Tänk att fågelsång och dropp från taken gör att hela jag studsar upp och er som Tiger i Nalle Puh och blir alldeles varm i hjärtat. Det känns.. Läs hela..
Shit Barefoot Runners and Kiteboarders Say
Idag kom jag på mig själv att vissla fredagsmys-sången när jag for hem från jobbet. Tyckte nog själv att jag var lite konstig men hade så bra fredagsfeeling.. Läs hela..
Motionera för god hälsa
Jag upphör aldrig att förvånas över hur man kan påverka sin fysik genom motion. I mitt jobb möter jag en massa olika människor, och jag har många gånger.. Läs hela..
Mozzarella
Mozzarella är ju så gott till allt möjligt, jag använder det till exempel på pizza, pasta och i sallader. Ännu mera mozzarella kommer jag att använda sen jag.. Läs hela..
Ett ägg om dagen
Som jag tidigare berättade så har jag börjat äta två skramlade ägg (eller okej då, äggröra, men skramlade ägg låter så mycket roligare) med frukosten, när jag märkte.. Läs hela..
Träna för en bra hållning
En bra hållning gör att du ser piggare, fräshare, friskare och smalare ut, tycker iallafall jag som ser en hel del olika hållningar varje dag. Oberoende av ålder.. Läs hela..
Gissa resan
Idag har jag fått min semesteransökan godkänd för 24:e maj och en och en halv vecka framåt. Gissa vart vi ska? Den som gissar rätt vinner en resa.. Läs hela..
Läkemedel som höjer immunförsvaret: zink och esberitox
Var via life på väg hem från jobbet och försäljaren rekommenderade dessa två produkter till min utdragna förkylning och trötthet. En produkt, esberitox, ett naturmedel som lindrar förkylning.. Läs hela..
Promenad
Vilket härligt väder det har varit idag! Under arbetsdagen tittade jag nu som då ut genom fönstret mot den klarblåa himlen och föreställde mig en fotopromenad i solen… Läs hela..
Pizzatime
Jag har just gjort något jag aldrig tidigare klarat av, nämligen ätit upp en hel pizza! Jag antar man blir hungrig av att snowkita en hel dag med.. Läs hela..
En stormsnöig dag
Åh vilken dag, en stormsnöig dag. Vi har varit hela dagen på isen trots att vädret såg lite oinbjudande ut vid första anblicken. Men sen jag fått på.. Läs hela..
Nya träningsshorts
På förmiddagen idag lurade jag med Jonathan till stadium och topsport, bara för att jag hade dendär shoppingfeelingen då man vet at man ska hitta nåt bra. Och.. Läs hela..
Läsk med stevia
Jag kunde inte låta bli att köpa hem en flaska jaffa-läsk sötad med stevia när jag hittade det i affären. Stevia är en ny natulig sockerform som används.. Läs hela..
Zumba dig snygg och glad!
Det är ju nånting speciellt med zumba som gör att de flesta kvinnor gillar det. Det är enkel koreografi, men ändå roligare och lite mera stingigt än exempelvis.. Läs hela..
Vänner i Afrika
Jag sitter med pyjamas i soffan med en låg feber (igår var jag på lungröntgen och det togs blodprover, men vet inget ännu när läkaren skulle ringa först.. Läs hela..
Tjejkväll och fruktsallad
Hade några kompisar över ikväll, och det var riktigt trevligt med lite umgänge. Vi badade bastu, sjöng singstar, pratade och åt gott. Jag hade gjort en fruktsallad och.. Läs hela..
Låna idrottsutrustning
Visste du att man kan låna bland annat skidor, skridskor och gångstavar från biblioteken? Iallafall här i Helsingfors har jag hört att man kan göra det från stadsbiblioteken… Läs hela..
Något för dig?
Även om vi bara är inne i februari ännu kan det nu redan vara skäl att planera vårens och sommarens lopp. Jag tänkte nu tipsa om lopp för.. Läs hela..
What a kitesurfer really do
Ni har säkert inte kunnat undgå att se alla bilder med texterna “what .. think I do” med roliga passande bilder som cirkulerar på facebook. Jag och Jonathan.. Läs hela..
Om att känna sig omtyckt
Jag har oftast inga problem med att känna mig omtyckt, jag är väl så där normalis som är så där lagom snäll och tror jag uppfattas som en.. Läs hela..
Glad vändag!
Hej alla läsare och en riktigt glad vändag till er alla! Min vändag har firats på ett trevligt sätt med en oplanerad utemiddag (med utemiddag menar jag inte.. Läs hela..
Lära dig att göra armhävningar
Armhävningar är en jättebra övning som tränar hela kroppen med fokus på överkropp som bröst, triceps och bålen. Men om man är lite otränad är armhävningar svåra att.. Läs hela..
Godaste saltet
Pustar ut efter en lång jobbdag. Kan inte förstå hur en dag kan gå så här långsamt? Men nu är jag ju hemma iallafall. Mannen håller som bäst.. Läs hela..
Snöig dag på isen
Idag var det bättre vind så vi fick några timmars snowkiting på Bredviken. Vädret var mulet och det snöade stora, härliga flingor men vinden var stabil. Jonathan fotade.. Läs hela..
Kalla timmar på isen
Det blev några timmar ute på isen, och trots våra tappra försök att komma iväg med kiten så fick vi till slut ge upp. Vinden var för svag.. Läs hela..
Skramlade ägg
Jag är en av de där morgontrötta personerna som varje morgon sover så länge det bara går, snoozar lite för länge, och får bråttom för att hinna i.. Läs hela..
Knak och brak
Inte konstigt att jag haft ont i munnen under denna vecka, tyckte tandläkaren när hon drog ut min fruktansvärt sneda visdomstand idag. Man kunde ju jämföra det med.. Läs hela..
Träningsinspiration
Just när jag trodde att jag blivit frisk igen så slår febern till igen. Jag tror jag hade feber igår också, men försökte ignorera det, men måste nog.. Läs hela..
TRX hemmaträning: tips på övningar
Sen jag fixat ihop en TRX har jag testat lite olika övningar nu som då, och vissa favoriter har jag hittat. Några av mina favoriter är dessa övningar.. Läs hela..
Trött dag
Oj så skönt att vara hemma. Jag har haft en riktig horror-dag på jobbet med inte andra andningspauser än en snabb lunch där jag slängde i mig maten… Läs hela..
Där satt den!
Jag gav gymet ett nytt försök idag, och tjohejsan vad det gick bra! Med tips från Jonathan klädde jag mig varmare än normalt, och jag vet inte om.. Läs hela..
Träna muskelbalansen
Om man vill träna skadeförebyggande kan det vara bra att sätta in övningar där du tränar muskelbalansen. Med muskelbalansen menar jag att man tränar muskel på ett lite.. Läs hela..
Fint men kallt
Fint men kallt, så kan man säga att helgen var. Jag fotade en del på lördagen, men sen hade jag glömt laddaren hemma så sen fotades resten med.. Läs hela..
På väg igen
I senaste inlägget var vi på väg upp, och nu är vi på väg ner igen. Helgen gick allt för snabbt som vanligt, men vi hann ändå träffa.. Läs hela..
snökaos
På två timmar har vi just och just kommit ut frän stan till ring 3, tycker det är lite komiskt att vi alltid prickar in våra österbottenresor just.. Läs hela..
Trög start på träningen
Det blev en sväng till gymmet ändå. Jag prövade på lite bänkpress, sneda magmuskler med stång och marklyft men pulsen steg lite för högt. Jag beslöt mig för.. Läs hela..
At the office
Sitter för tillfället och skriver från en stor vit mac från generokontroret och känner mig plötsligt som en art-director eller betald bloggare eller nåt liknande. Hamnade här på.. Läs hela..
Kall promenad
Jag slutade jobbet lite tidigare idag och hann med en kort promenad innan solen gick ner. Det blev bara nån kilomters snöplumsande och fotograferande, men jag kände mig.. Läs hela..
