Ellinor frågade: Kan du ge några konkreta tips på övningar, om hur man tränar de “stabiliserande” höftmusklerna? 

Svar: Hej Ellinor! Jo det kan jag! Närmare sagt kom jag precis från gymet där jag filmade hur man tränar de stabiliserande höftmusklerna. Så håll utkik efter ett sånt inlägg! 

Kom alltså precis hem från gymet. Idag tränade jag på löpsteget 20 minuter på mattan, och sedan blev det vanlig hederlig styrketräning med fokus på armar, bröst och övre rygg. Några absoluta favoriter som jag tränar under mina övrekroppspass är exempelvis axelpress sittande med hantlar och rodd (framåtlutad) med hantel.

Men som rubriken antyder har jag inte bara tränat idag utan jag har också hämtat hem en Lumia 800! Jag hade så svårt att välja mellan den blåa och den rosa att försäljaren skrattade åt mig, men till sist valde jag den blåa. Ännu har jag inte hunnit testa den så mycket, ska ännu skaffa snabbare internetanslutning, men lovar berätta om den sen!

Ps. Kom ihåg att delta i min bloggtävling! Du har ännu chans att delta, på söndag avslutas tävlingen!

Om du inte ännu läst detta, så gör det. Jag är inte alls förvånad, men samtidigt känns det nytt, spännande och revolutionerande. Och det är det ju faktiskt. Man funderar ju varför man lärt sig att fettet är boven när det  inte alls stämmer och det inte finns någon vetenskap som bevisar det. Nu vill jag bara kontakta dietplanerararen för skolor och dagisar i Helsingfors och be dem byta ut den fettfria mjölken och det äckliga låtsas-smöret till riktiga varor.