Ben & rumpa | Fakta om träning | FYSIOTERAPI | Hemmaträning | Olika träningsformer | Ryggträning | Stretchning | Träningsblogg | Träningsprogram
Dynamisk rörlighetsträning
Rörlighetsträning Rörlighetsträning är något som är en viktig del i träningen – men som ofta glöms bort. Rörlighetsträning används flitigt inom fysioterapin eftersom en inskränkt rörlighet ofta kan vara boven i dramat för skador och värk. Nu när det är vår och många börjar träna utomhus i ännu ibland kyliga temperaturer är det extra viktigt…