Nu har det gått fem veckor och det är dags att titta på hur magutamningen gick. Jag hade som mål att få en lite mer slimmad mage på bara fem veckor genom att äta bättre (mindre kolhydrater), träna puls och träna magen med tunga upprepningar. För min del har magutmaningen gått sådär. De första tre veckorna gick super, men de sista två veckorna har jag inte priorterat magträningen på samma sätt. Jag kan ändå tycka att jag ser en liten skillnad och så märker jag att musklerna blivit starkare när jag tränat.
Detta är ändå mest en psykisk grej, att jag ska känna mig snygg i bikini eftersom jag vet att jag tränat. (Lite samma känsla som man har efter ett träningspass, då man har den snyggaste kroppen i världen!) Sen tycker jag det aldrig är fel att fokusera på en viss kroppsdel under några veckor även om jag alltid förespråkat och alltid kommer att förespråka sunda motions- och levnadsvanor som man kan leva med livet ut. Nu när jag koncentrerat mig på att äta mindre kolhydrater på kvällarna har jag märkt att jag mår så mycket bättre, så det är aboslut något jag ska fortsätta med. Förstås har jag fuskat ibland, men det är klart att man kan fuska nån gång.
Nu får ni alla läsare som var med i magutmaningen berätta hur det har gått för er. Har du märkt någon skillnad under dessa fem veckor? Om du har fotat före och efter bilder får du gärna skicka in om du vill att de ska publiceras på bloggen! Själv fotade jag också, men tyckte inte jag såg någon skillnad på bilderna. Så jag bjuder istället på lite maginspiration av en random, snygg mage!
För tillfället håller jag på packa min resväska med sommarkläder. Packar ner surfshorts, vanliga shorts, toppar, spets, klänningar och min nya bikini medan jag ler fånaktigt för mig själv och ibland brister ut i nån glädjetrall.
Bikinin överst köpte jag i lördags från stadium. Älskar den!
På torsdag morgon sticker vi iväg på semester till Grekland. Vi har bokat flyg till Aten, är i Aten en natt och har sen tänkt ta en färja till Naxos. De tio dagarna semester känns helt otroligt underbart efter en fullspäckad vår med jobb 8-16 fem dagar i veckan. Som jag ska njuta! Morgondagen är riktigt fullspäckad så jag ska försöka packa klart idag. Som vanligt när vi sticker iväg på resa så ska också kitesurfinggrejorna packas ned. (Våra nya kitesurfingdrakar är på kommande, en borde komma med posten imorgon och de andra två var försenade så de skickas direkt till Naxos. Lite extra krångel, men det är det definitivt värt om vi får åka med de nya drakarna!)
Sen ska vi hoppas på ett vindigt och soligt Naxos! Men oberoende av hur vädret ser ut där så är det iallafall semester! Betald semester dessutom, haha! Lycklig flicka här på bloggen idag.. :)
Nu när vi har härlig sommarvärme och många inleder grillsäsongen passar det bra att tipsa om min nya favoritkorv. Korv är ju något som alltid har klassats som ohälsosamt skräp som fylls med rester, men nu på senare tid har korvarna blivit mera LCHF-vänliga och hälsosamma. Min egen favorit på grillen är nog en mör nöt innerfilé biff, men en annan favorit är hälsosam grillkorv med hög kötthalt.
Snellman har nyligen framställt korvar utan fosfat, och i sortimentet finns knackkorv, grillkorv och medwurst. Fosfat har tidigare använts för att binda vattnet i produkten, och på så sätt har man inte använt så högklassigt kött. Nu när man tagt bort fosfatet (och också natriumglutamat och svål) finns plats för kvalitet och hela 86% kötthalt. Korvarna har en hög proteinhalt och fetthalt och innehåller minimala 1,5 g kolhydrater på 100 gram. Korv kan alltså vara riktigt bra och hälsosam mat bara man väljer de med god kvalitet!
Om du vill testa Snellmans hälsosamma grillkorv och bor i Helsingfors tycker jag du ska befinna dig på Narinkkatori utanför Kampen imorgon onsdag mellan klockan 13-17, där det delas ut gratis fosfat-fria korvar. Läs mer här: https://www.facebook.com/#!/events/407949169249248/
Nu måste jag medge att Snellman är mitt familjeföretag och självklart vill jag ju göra reklam därför, men samtidigt är det verkligen den enda korven jag verkligen gillar och den kan jag stolt visa upp på bloggen när jag vet hur hälsosam korven är. Säkert finns det andra goda och hälsosamma korvar också, men det lönar sig alltid att kolla innehållsförteckningen för att slippa skräpkorvarna.
