Det är inte alltid enkelt att träna. Träningen kan kännas tung och jobbig och inte locka alls. Idag hade jag en klient som klagade på yrsel och nacksmärtor, och enligt henne själv så var hon i så dåligt skick att hon inte kunde träna. Alltid finns det något att skylla på; det gör ont, det är inte roligt, jag har inte tid eller jag är för dålig.
Och jo, träning är jobbigt. Träning är inte alltid solskenssprudlande-roligt och det krävs vilja om man vill se resultat. Sen gäller det bara att fundera om man prioriterar att satsa på träningen eller inte. En som satsat på träning under min fem veckors långa magutmaning är Elin, som efter fem veckor med uthållighetsträning, fokus på magträning och en bra kost har lyckats gå ner 2,5 kilo och minskat 5 centimeter i midjan. Bra jobbat, tjejen! Roligt att se att man kan få resultat snabbt bara man ger sig på att lyckas!
Elins femveckorsresulutat:
Nu tycker jag absolut inte att alla måste träna stenhårt för att få en perfekt mage, utan jag tycker att alla ska sträva efter sina egna mål, beroende på vad man prioriterar med träningen. Själv tycker jag inte att utseendet är det viktigaste med träningen, men är det inte motiverande att få konkreta bevis på att det verkligen är möjligt att göra en förändring som märks på så kort tid?
