Intervallträning för löpning
| | |

Intervallträning för löpning

Jag fick lite tips av min svåger, som är en riktigt duktig löpare, på hur man kan träna intervaller. Dessa intervaller är supereffektiva och är det bästa alternativet för att träna upp en bra kondition exempelvis innan ett längre lopp. För en vanlig motionär är intervaller inget måste, men om man snabbt vill träna upp…

Möhippa och förkylning
|

Möhippa och förkylning

Vi kom tillbaka sent igårkväll till Helsingfors efter en riktigt rolig helg i Österbotten. En superhelg verkligen, även om det aldrig blev något kite-FM när det inte blåste tillräckligt. På lördag hade vi möhippa åt min vän som ska gifta sig nästa helg, och vi hade bland annat bokat in sumobrottning som programpunkt innan vi for…

Slut på innehåll

Slut på innehåll