Kitchen stories - Linas blogg om träning

Här hittar du alla inlägg som rör kost; goda recept eller tankar kring mat och hälsosam kost. Du hittar både hälsosam och ohälsosam mat i denna kategori – som jag tycker kost ska vara!

  • Filtrera:
    • Inga kategorier
Tips på julgodis: lakritsfudge och rocky road

Tips på julgodis: lakritsfudge och rocky road

15.12.2017

I onsdags var det full tomteverkstad hemma hos oss. En liten tomtenisse satt på köksbänken och tittade på när tre systrar stökade runt i färd med att göra riktigt gott julgodis. För vad är en jul utan bra julgodis? Det blev både cheesecake, rocky road, ischoklad, pimpad polkachoklad och en vansinnigt god lakritsfudge! Vissa julgodis […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Pizza på Via Tribunali

Pizza på Via Tribunali

10.12.2017

Jag fick sån lust att se julpyntet på Alexandersgatan att jag och Arthur for med till Helsingfors när Jonathan skulle jobba härifrån början av veckan. Så då stack vi iväg ren på söndag och fick en dag på stan tillsammans. Det är kul att besöka stan som turist nu för tiden och testa på olika […]

Kommentera
Enkel och bra vardagsmat – tips på luncher och middagar

Enkel och bra vardagsmat – tips på luncher och middagar

07.12.2017

Jag tänkte ge lite tips på bra vardagsmat men insåg att det nog blir ganska tråkig lista. För vi äter helt vanlig mat som inte är spännande alls. Men eftersom jag alltid skriver att vanlig, hederlig husmanskost är det bästa så måste jag ju också ge lite exempel på hur vår mat kan se ut. […]

Kommentera
5 bra och mättande morgonmål

5 bra och mättande morgonmål

29.11.2017

Här kommer tips på några bra morgonmål (frukost för dig som är svensk) – något för alla smaker. Min egen favorit på vardagsmorgnarna är bananpannkakor som jag totalt snöat in mig på. Jag vet inte hur jag blivit så beroende av dem! På helgen äter vi frukost tillsammans jag och Jonathan och då brukar det […]

Kommentera
En bra kost: vad är det?

En bra kost: vad är det?

28.11.2017

Det här med en bra kost kan säkert kännas som en stor grej för många. Kanske man är rädd för att försöka förbättra den, för tänk om det igen går som den där gången då man misslyckades och veckan efter var tillbaka på samma dåliga vana. Men jag tänker att man inte behöver göra detta […]

Kommentera
Veckans utmaning: Kosten! Tips för god och näringsrik mat

Veckans utmaning: Kosten! Tips för god och näringsrik mat

27.11.2017

Skulle det inte passa bra att fokusera lite extra på kosten den här veckan? Jag tycker det passar utmärkt med extra god mat när vädret är tråkigt och grått på utsidan. Jag tänker i alla fall fokusera på bra mat, och hoppas du också hänger på! För att vara med i utmaningen denna vecka ska […]

Kommentera
Hälsoshot med ingefära, citron, chili & honung

Hälsoshot med ingefära, citron, chili & honung

02.11.2017

Det var i Bali, 2013. Jag hade precis varit på en lyxig massage, en timme lång, och satt varm och avslappnad i ett vackert dekorerat rum i hotellets spa. Jag lade på mig de sköna tossorna på fötterna, och en kvinna kom och serverade mig en liten kopp te. It is very hot, sa hon. […]

Kommentera
Billig och god vuxen- och barnmat: Kyckling med basilika-rotsaksmos

Billig och god vuxen- och barnmat: Kyckling med basilika-rotsaksmos

26.10.2017

Sen Arthur börjat äta riktig mat tycker jag det har blivit ännu roligare att laga mat. Han äter ännu bara ett mål om dagen, plus gröt på kvällen. Ofta äter vi lite liknande mat allihopa, bara att hans blir lite mindre kryddad då förstås. Ett av både hans och mina favoritrecept för tillfället är ugnsstekt […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen