Smoothie recept - Linas blogg om träning

Ljuvlig smoothie med spenat och mango: en grön vitaminbomb!

Ljuvlig smoothie med spenat och mango: en grön vitaminbomb!

24.10.2018

Det här kan kanske vara den godaste smoothie jag nånsin gjort. Jag kan medge att den inte ser mycket ut för världen, men skenet kan bedra. Denna smoothie med spenat och mango blev en riktig vinnare! Den är dessutom en riktig vitaminbomb. Varför ska man göra smoothie?  Smoothie är ett utmärkt sätt att få i […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Gör världens godaste jordgubbsslush av broccolistjälk

Gör världens godaste jordgubbsslush av broccolistjälk

06.08.2018

Liksom man kan koka soppa på en spik så kan man också göra världens godaste jordgubbsslush av broccolistjälk. Broccolistjälk är det som blir kvar av broccolin när du ätit upp alla de gröna buketterna. En stjälk som ofta slängs bort, men som med fördel kan ätas upp – för den innehåller massor med nyttigheter! Vad […]

Kommentera
Recept: Hemmagjord isglass med jordgubb och mynta

Recept: Hemmagjord isglass med jordgubb och mynta

21.05.2018

Hemmagjord isglass är det perfekta mellanmålet i sommarvärmen, för både stora och små. Isglass är också väldigt enkelt att göra hemma bara du har en mixer till hands. Välj själv receptet, tänk din favoritsmoothie och mixa ihop ingredienserna. Det du kan tänka på är att hemmagjord isglass lätt blir vattnig och inte smakar mycket, så […]

Kommentera
Världens nyttigaste smoothie – få i dig alla dagens grönsaker i ett svep!

Världens nyttigaste smoothie – få i dig alla dagens grönsaker i ett svep!

03.05.2018

Hur ser världens nyttigaste smoothie ut? Min man Jonathan är väldigt dålig på att äta grönsaker och det gröna han får i sig är minimalt. Han stressar för mycket med jobb och har ingen lust eller tid över för att lära sig tycka om grönsaker. Jag har för länge sedan slutat truga grönsaker på honom, för […]

Kommentera
Hallon- och kokossmoothie: recept på smoothie som är favorit just nu

Hallon- och kokossmoothie: recept på smoothie som är favorit just nu

10.04.2018

Sol i ansiktet, en ny tidning i handen, en somrig smoothie och en sovande bebis i vagnen bredvid. Så såg det ut för en liten stund sedan på terassen då jag äntligen kände att våren på riktigt var här. För att få till samma känsla du också så behöver du förutom din favorittidning, sol och […]

Kommentera
God och nyttig chokladpudding till fredagsmyset

God och nyttig chokladpudding till fredagsmyset

01.12.2017

Ni kommer kanske ihåg att jag skrev om en sjukt god chokladpudding som min kompis Linda hade gjort åt mig under vandringen i Mallorca? Då trodde jag att det var hungern som talade och jag tvivlade på att jag skulle få chokladpuddingen lika god när jag kommit hem. Men det fick jag! Chokladpuddingen blev så […]

Kommentera
Recept: Världens godaste ananas och soja-smoothie med smak av sommar

Recept: Världens godaste ananas och soja-smoothie med smak av sommar

05.10.2017

Jag blev så löjligt sugen på att resa när jag gick igenom resebilder inatt när jag inte kunde sova. Sen vaknar man upp till en kall oktoberdag med regn och allt känns fel. Men jag och Arthur har haft en så bra dag ändå. Vi startade med mammajumppa i parken, sen en spontan lunch med […]

Kommentera
Recept på nyttig lingonsorbet

Recept på nyttig lingonsorbet

04.04.2017

Problemet just nu när jag ska skriva ut recepttips eller mellanmålstips är att jag inte vet om jag kan lite på mig själv riktigt. Jag tycker de allra konstigaste kombinationerna blir supergoda. Men vi testar med ett recept på en mumsig sorbet, så får ni testa och se om ni är av samma åsikt som […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen