resor blogg

Resebloggen med reseinspiration

Asien-shopping

Asien-shopping

22.03.2013

Här i denna del av världen är allt så mycket billigare, vilket förstås gjort att jag shoppat en del. Toppar, en college, klockor, smycken och sånt som annars heller inte kostar en förmögenhet. Tyvärr kan man ju inte shoppa allt för mycket på grund av vår redan allt för tunga bagage. Men en av mina […]

Kommentera
Vilodag med ananas på stranden

Vilodag med ananas på stranden

20.03.2013

Idag har jag inte kitesurfat så mycket, för kroppen sa emot. Kroppen kändes trött och hängig även om jag sovit bra, och jag kom på att jag inte haft någon vilodag på väääldigt länge. Så jag nötte inte så mycket trick, men var ut några svängar och skön-åkte med höga hopp för att se världen […]

Kommentera
En fantastisk dag

En fantastisk dag

19.03.2013

Om jag skulle sammanfatta dagen så skulle det vara de här två bilderna, för jag har inte gjort mycket annat än att kitesurfa idag. Här ser ni också hur kitespoten ser ut, som är helt fantastisk med eftermiddagsbris (sideshore) och plattvattenlagooner vid lågvatten. Kitecentret KiteZone ligger precis vid lagoonen, och vårt hotell är några hundra […]

Kommentera
Mina fina fötter

Mina fina fötter

18.03.2013

Ett mail jag fick för ganska länge sedan lydde så här: Hej. Skulle du kunna skicka en bild på dina fotsulor när du sitter på knä och sulorna blir skrynkliga? gillar fötter av alla slag men dina är verkligen vackra:) Skulle uppskattas väldigt mycket om du skickade en eller nåra bilder. Jag får säga tack […]

Kommentera
Träning i vattnet och på stranden

Träning i vattnet och på stranden

Så skönt med en “ledig” dag igen efter allt tävlande! Jag gav mig ut på en snabbis med 13 m2 på eftermiddagen, och hann träna lite blind-trick innan vinden svängde och dog. Idag hade jag en sån skön känsla i hoppen och bra drag i draken till skillnad från igår under tävlingen. Hittade ett foto […]

Kommentera
Min KTA-helg i Pranburi

Min KTA-helg i Pranburi

På facebook och bloggar ser jag hur ni där hemma haft en riktigt fin vinterhelg, och jag antar att ni skidat och snowboardat och sportat en massa utomhus i det fina vintervädret. Själv skulle jag gärna ha deltagit i Fazer Blogger Boot Camp. Däremot har min helg varit ganska olik allt detta, och här i […]

Kommentera
Kitesurfing i motvind – den bästa träningen för låren

Kitesurfing i motvind – den bästa träningen för låren

16.03.2013

Om det var fokus på axlar och överkropp i Indonesien så är det fokus på benmusklerna här i Thailand. Idag blev det tre kitesurfing-race på raken, och eftersom varje race räcker kring en halvtimme med full fokus så blir det sjukt mycket träning. Eftersom bojen man ska runt ligger uppvind blir det mycket kryssande i […]

Kommentera
Massage efter en tuff dag

Massage efter en tuff dag

15.03.2013

Efter en tuff dag på vattnet tyckte jag att det passade bra med massage för att mjuka upp musklerna. Speciellt låren och ryggen var extra stela, och mådde bra av 1½ timmes helkroppsmassage. Massagen är så billig här (7,5 €) så jag unnar mig själv lite extra lyx. Jag vet att jag inte kommer att […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Häng med på Facebook!

Följ med!

I samarbete med






Fråga vad som helst om träning!






Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen