resor blogg

Resebloggen med reseinspiration

Hemmaträning för mage och rumpa

Hemmaträning för mage och rumpa

07.02.2013

Eftersom kitesurfingen tar upp så mycket tid och fram för allt ork så har jag inte prioriterat den vanliga träningen lika mycket som vanligt. Kitesurfingen är riktigt bra träning i sig och efter en dag på vattnet så orkar jag sällan träna mig svettig igen. Men däremot brukar jag ibland köra lite hemmaträning bara för att […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Bilder från kitesurfing

Bilder från kitesurfing

Ett gäng bilder från igår och idag. De två racebilderna högst upp är från racet igår. Vem som helst kan vara med och delta om man vill i racetävlingarna som ordnas här varje onsdag. Det är stora drakar och stora brädor som gäller! På den tredje bilden försöker jag mig på raley to blind. Denna […]

Kommentera
En helt vanlig onsdag

En helt vanlig onsdag

06.02.2013

En onsdag kan spenderas på så många olika sätt. Ett av sätten jag helst spenderar den på måste nog vara ungefär som idag. Det vill säga plattvattenåkning från klockan 9 på morgon med 6:an i ca två timmar, lunch och chill i solen och en ny session med 9:an i jämn vind på eftermiddagen. Dagens […]

Kommentera
Löpning i solnedgången och hemmaträning

Löpning i solnedgången och hemmaträning

04.02.2013

En riktigt fin utsikt har man från den där palmen på White Beach. Idag var vi på plats när solen gick ner, i träningskläder. Vi sprang längs med stranden, och stannade och fotade emellanåt. Solnedgången var så fin och siluett-fotona blev så otroligt vackra. Efter att solen gått ner sprang vi hem, och tränade ännu […]

Kommentera
Kiteäventyr på Union Beach

Kiteäventyr på Union Beach

03.02.2013

Som vi hade planerat tog vi en downvindare till Union beach idag, jag och Jonathan. Efter 20 minuter åkning med nästan hela tiden vänster fot framåt och framlåret som började klaga kom vi fram till den härliga kitespoten. Union beach är bredare än Bulabog, ca 4 kilometer lång, och har också en plattare yta, perfekt […]

Kommentera
Gott morgonmål

Gott morgonmål

Hemma brukade jag alltid äta naturell yoghurt med bär till morgonmål, som jag ofta åt på jobbet för att spara lite sovtid. Här i Filippinerna har jag länge letat efter en god yoghurt, utan resultat, men igår hittade jag äntligen en burk som utlovade creamy yoghurt och som faktiskt var riktigt god också. Med yoghurten […]

Kommentera
En fin och blåsig kitesurfinglördag

En fin och blåsig kitesurfinglördag

02.02.2013

Igår och idag har vi haft helt fantastiskt kitesurf! Det har varit varmt, solen har stekt och vinden har varit helt perfekt för min lilla 6:a. Och jag landade mina första raley to blind idag – yiihhoo! Äntligen! Inga bildbevis, men det kommer! Imorgon kommer vi antagligen åka till Union Beach tillsammans med ett gäng […]

Kommentera
Lek i vågor i hård vind

Lek i vågor i hård vind

31.01.2013

Efter att jag suttit hela dagen och läst slut boken så bestämde jag mig för att ta en svängom på havet. Jag riggade upp 6:an, satte brädan på fötterna och åkte ut i den hårda vinden. Högvattnet gjorde att strandlinjen stigit och vattnet var ganska choppigt, så att det varma vattnet skvätte upp på benen. […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen