Träningsredskap för hemmaträning
Jag säger ofta att det går hur bra som helst att träna utan träningsredskap. Det enda du behöver är dig själv, träningskläder och ett par träningsskor och du.. Läs hela..
Övningar för rumpa med pilatesboll
Även om jag föredrar att träna rumpan med viktstång eller kettlebell som i detta rumpprogram, så ska inte en helt vanlig pilatesboll underskattas som träningsredskap. Ikväll har jag.. Läs hela..
Dagens övning: Övning för rumpan på pilatesboll
Hej från måndagströtta jag som sitter och bläddrar genom lägenhetsutbudet i Helsingfors på olika internetsidor (har blivit dags för det igen, suck). Vi funderar om man ska hyra.. Läs hela..
Träna och ät rätt för att trimma magen
Är det möjligt att få magen i trim på 5 veckor? Det tror jag iallafall tillsammans med alla ni andra som bestämt er för att vara med i.. Läs hela..
Träna mage med pilatesboll
Vad roligt att så många ville var med i magutmaningen! Härligt, nu ska vi kämpa tillsammans! Har ni kommit ihåg utmaningen och tränat magen idag? Till alla som.. Läs hela..
