Söndagslöpning som rensar tankarna

Söndagslöpning som rensar tankarna

02.09.2018

Jag tänker aldrig på nånting speciellt när jag springer, och kommer inte heller på några nya bra idéer som jag hört att vissa gör. Däremot nollställs alltid huvudet. Oroliga tankar lugnas ner. Kanske är det är en kombination av de monotona stegen och hur liten jag känner mig mellan de stora träden och den mäktiga […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Hur man fångar den bästa solnedgången

Hur man fångar den bästa solnedgången

08.06.2018

De bästa solnedgångarna hittar jag när jag är utan kamera. Som sista kvällen i Mallorca, när jag egentligen bara skulle till lekparken med barnen, men hittade den finaste solnedgången för veckan. Vackraste för hela vintern. Och kameran var kvar i lägenheten. Och som igår, när jag gissade att det skulle vara vackert vid hamnen, och […]

Kommentera
Rörelse är mitt nya ord

Rörelse är mitt nya ord

01.06.2018

Jag sitter utomhus och skriver medan Arthur sover. Som jag gjort de senaste veckorna. Ja, hela majmånad faktiskt. Vi har en eller flera närgående vargar som stryker runt i skogarna nära oss och jag vill inte lämna barnvagnen utan uppsikt någon längre tid. Ha vagnen inomhus är ingen idé, där sover han inte alls lika […]

Kommentera
Människomöten på resa – att påverka sin omgivning positivt

Människomöten på resa – att påverka sin omgivning positivt

23.03.2018

En av orsakerna till att jag älskar resa är för allt det nya man ser och upplever, som blir en skön kontrast till den vanliga vardagslunken hemma. Speciellt roligt tycker jag det är med alla människomöten under resan. När man reser med en liten bebis blir det dessutom ännu fler leenden och samtal. Arthur är […]

Kommentera
10 anledningar till att simma på vintern

10 anledningar till att simma på vintern

19.02.2018

Jag kom precis hem från simhallen, och feelingen efteråt var slå-klackarna-i-taket-bra. Så bra att jag måste skriva ner mina bästa tips till simning och 10 anledningar till att simma på vintern. Här får du 10 anledningar till att besöka simhallen: 1. Du kan lära dig simma! Surprise, surprise – man kan lära sig simma. Själv […]

Kommentera
Låt träningen döda kroppshatet

Låt träningen döda kroppshatet

03.01.2018

Kroppshat. Ett starkt ord men som tyvärr är ganska vanligt precis i dessa tider. Kanske man redan på juldagen börjar uppdatera statusar om att man “bränner bort julskinkan”? Kanske man börjar må dåligt över all mat man ätit på julen, allt stillasittande som varit och lovar ta tag i sig själv och skapa något nytt, […]

Kommentera
Veckans utmaning: Andas rätt och minska “stressen”

Veckans utmaning: Andas rätt och minska “stressen”

07.11.2017

Alla kan vi väl andas. Eller? Alla andas vi hela tiden, för det är kroppens sätt att få in syre så att allt i kroppen ska funka. Men visste du att andningen påverkas av det som händer i vardagen? Tänk dig att du har en riktigt stressig dag på jobbet. När du stressar slår kroppen […]

Kommentera
5 sätt att koppla av på

5 sätt att koppla av på

25.09.2017

Sån härlig dag vi har idag! Det känns nästan som sommar igen. Jag har njutit av att rensa vass med SUP:en i solen – definitivt en “trädgårdsgöra” i min smak. Helgen har också varit super. Jag har gjort många av de saker där jag kan koppla av som allra bäst. De där dagarna när man […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen