Workout stories - Sida 10 av 19 - Linas blogg om träning

Här hittar du alla mina inlägg om träning! Du kan läsa om både min egen träning eller tips som du kan ha nytt av i din egen träning.

  • Filtrera:
    • Inga kategorier
Härlig dag i Stockholm med gym och simning

Härlig dag i Stockholm med gym och simning

24.10.2016

Vilken härlig dag jag har haft! Jag hade lite tid att njuta av Stockholm medan Jonathan var på ett möte. Efter en ubergod hotellfrukost bestämde jag mig för att gymma och simma, och hittade passande nog Centralbadet runt hörnet på hotellet. Gymprogram 1 timme Det blev den perfekta kombon med med ett gymprogram som räckte 1 […]

Kommentera
Träning framför teven – mina 10 bästa latövningar

Träning framför teven – mina 10 bästa latövningar

17.10.2016

Vet du den där känslan efter en lång dag när man kommer hem och inte har lust att göra något annat än sitta i soffan? Träning lockar verkligen inte, utan man vill bara ta det lugnt. Såna dagar kan jag tycka det är ganska skönt med en lat-träning! Förstås är det allra bästa att träna […]

Kommentera
Bra simpass med intervaller – så här gör du!

Bra simpass med intervaller – så här gör du!

15.10.2016

Tycker man det är tråkigt att simma i simhallen, så kan man alltid lägga in lite intervaller för att göra det lite roligare. Du får ett bra simpass och simningen blir också lättare att hålla reda på! Det blev en sväng till simhallen idag också, så nu sitter jag här och bloggar så avslappnad som man […]

Kommentera
Effektivera promenaden med 4 övningar på bänk

Effektivera promenaden med 4 övningar på bänk

13.10.2016

Jag kom precis in från en lunchpromenad med en ljudbok i öronen, som var ett skönt avbrott till det sittande jobbandet. Kroppen hålls friskare och tankarna klarnar även av lättare lunchträning. Jag gick i ganska rask takt, men fick ändå lite kallt om rumpan i det kalla vädret, så jag stannade och tränade lite på […]

Kommentera
Back to the box

Back to the box

11.10.2016

Idag har jag gjort något riktigt spännande, som jag inte gjort på väldigt länge. Jag har tränat på CrossFit Lauttasaari! Senast jag var där var innan sommaren någon gång. Det är helt galet med tanke på att jag har ett samarbete med dem så jag får träna där hur ofta som helst, och gymmet bara […]

Kommentera
Vinnarna i tävlingen + 15% trösterabatt på alla träningspaket!

Vinnarna i tävlingen + 15% trösterabatt på alla träningspaket!

10.10.2016

Facebooktävlingen där man kunde vinna valfritt träningspaket från Kickstart Challenge är nu avslutad. Ni var hela 296 personer som ville vinna något av paketen, men tyvärr kunde jag denna gång bara lotta ut tre stycken paket. Vinnarna valde jag slumpmässigt, och roligt nog ville alla vinnarna ha olika paket. Vinnarna blev… Fia Hedlund, som får Kickstart […]

Kommentera
I min simhallsväska

I min simhallsväska

08.10.2016

Lördagssimning håller på bli en ny vana för mig. Jag är ganska förvånad egentligen, för tidigare har jag tyckt att simning varit så tråkigt. Bara simma fram och tillbaka, fram och tillbaka. Men när jag ser på simningen som ett träningspass jag ska genomföra, så blir det också riktigt bra träning, och kul dessutom. Pulsen […]

Kommentera
Tre personer vinner valfritt träningspaket!

Tre personer vinner valfritt träningspaket!

04.10.2016

Som ni kanske vet har jag några träningsprogram i min webbutik som jag kallar för Kickstart Challenge. Gemensamt för dem alla är att de innehåller 14 veckor träning med färdiga träningsupplägg och kompletta träningsprogram. Man kan välja mellan olika program beroende på vad man vill träna. Gissa vilka av produkterna som sålt mest? Här är […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Häng med på Facebook!

Följ med!

I samarbete med






Fråga vad som helst om träning!






Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen