Hej och välkommen!

Hej och välkommen!

01.12.2010

Välkommen till min nya blogg! Min blogg kommer att handla om mitt liv i Helsingfors som ung fru och studerande och allt annat som jag känner för att skriva om. Här kommer ni antagligen också att hitta fysioterapi- och träningsrelaterade inlägg, eftersom det hör till mina intressen.

fyrverkerier

Vi kan fira min nya sida med härligt fyrverkeri! Sandudden, Helsingfors, augusti 2010

Kommentera

Kärlek vid första ögonkastet

Lina 2017.18.5
Tack! Jo, det ska vi försöka göra :) - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! Vi njuter :) - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Vi njuter av vårt underverk :) - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack ska du ha! :) - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack ska du ha! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Ja, han känns lika liten som Atte var! Tack! Ses snart :) - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack Ivana! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Han är här!

Lina 2017.18.5
Tack! - Kommentera!

Lär dig detta om hallux valgus – ge dig själv friska fötter!

Lina 2017.18.5
Tack, roligt att du uppskattade artikeln! Om man går ofta på hårda golv så kan det vara bättre att välja en tjockare sula för att minska risken för bland annat hälsporre. Men som med allt annat så beror det på vad du är van vid - för visst kan du träna upp dina fötter att gå enbart i barfotaskor även på hårt underlag. - Kommentera!

Kärlek vid första ögonkastet

marina 2017.17.5
Stort grattis till er <3 Ta vara på tiden och njut, den går sååå fort :) - Kommentera!

Hur ofta ska man träna?

Marina 2017.17.5
Hej Lina! Vilken härlig och inspirerande blogg du har! Glad att jag hittade hit :-) Jag är snart 29 år och har aldrig tränat förut, men har äntligen kommit igång hemma. Jag kör i 30-45 minuter, beroende på hur mycket jag orkar, med bara några sekunders paus mellan övningarna och för att dricka vatten. Jag gör en massa olika övningar som inte kräver några redskap (burpees, plankan, utfall, squats etc), men ibland gör jag övningar med en stol eller kettlebell som verktyg. Jag blir alltid andfådd och svettig och känner att jag tar ut mig, även om det blir lite olika intensivt. Jag har hittills kört det här setet ungefär sex dagar i veckan i två veckors tid. Jag har ett stillasittande jobb men försöker att även hinna med minst 30 minuters promenad varje dag. Tränar jag för mycket? Det jag vill med träningen är att få en en fastare kropp med mer synliga muskler, bättre kondition, smidighet, styrka och hållning samt förebygga ryggproblem, som finns i släkten. Däremot vill jag absolut inte gå ner i vikt. Låter det som att jag valt rätt metod? Väger ca 55 kilo och är 167 lång. Jag har svårt att äta mycket. Hur mycket extra behöver jag äta nu när jag tränar, utan att träningen blir förgäves och för att nå mina resultat? Många tack på förhand! - Kommentera!

Han är här!

Jeanette 2017.16.5
Grattis till er! - Kommentera!

Han är här!

Magnus Skog 2017.16.5
Grattis hoppas allt går bra - Kommentera!

Han är här!

Mimmi 2017.15.5
Fantastiskt! Stort grattis! - Kommentera!

Han är här!

Per-arne 2017.15.5
Grattis !! Njut !! - Kommentera!

Han är här!

Ingela 2017.15.5
Grattis ☺️ - Kommentera!

Han är här!

Sara 2017.15.5
Njut! Så ljuvligt fin! - Kommentera!

Han är här!

Julia 2017.15.5
Grattis! Så fin han är! :) Ta hand om er. - Kommentera!

Han är här!

Anne L 2017.14.5
Ååå, stort grattis! - Kommentera!

Han är här!

Nina 2017.14.5
Varma gratulationer!! - Kommentera!

Han är här!

Linda Svenlin 2017.14.5
Ååh, ha e så mysi! 😍 Lika liten som Atte, han var 3140g. Fin bild på er! 😊 Sköt om er, Kram ❤ - Kommentera!

Han är här!

Johanna P 2017.14.5
Oj va söt!!! Grattis ☺ - Kommentera!

Han är här!

Ivana 2017.14.5
Grattis Lina💜❣ - Kommentera!

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Häng med på Facebook!

Följ med!

I samarbete med






Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen