Hjälp till att förhindra självmord!

22.03.2011

Då man söker på ordet självmord på google kommer en sida först i sökresultatet som beskriver hur man ska göra för att ta livet av sig. Kanske inte så värst bra om en person googlar som allvarligt funderar på saken? Därför har en kampanj startats i Sverige som ska försöka få bort sidan från första plats i sökresultatet. En ny sida angående självmord har gjorts av Socialstyrelsen och ger hjälp åt de som funderar på detta. Jag uppmanar alla som har en egen blogg att länka till Socialstyrelsens sida på ordet självmord så att den ska komma på första plats i sökresultatet. Om den nya sidan får tillräckligt mycket länkar så kommer den att gå förbi den dåliga sidan och förhoppningsvis på så sätt rädda många liv.

Kommentera
Fullspäckad dag

Fullspäckad dag

To do listKlockan är bara lite över 9 och ren har jag:

  • tränat på gymmet
  • handlat
  • satt igång tvätten

Jag ska ännu:

  • tvätta mera tvätt
  • städa grundligt
  • diska bort berget av disk
  • baka en paj
  • packa för 2½ veckor borta för både mig och Jonathan. (Vi far imorgon tidigt på morgon)

Skönt med en ledig dag fast jag har en del att göra. Sen blir det tjejkväll hemma hos oss ikväll!

 

Kommentera
Härlig hälsning

Härlig hälsning

21.03.2011

Brev från lillasyster
Fick detta fina brev av söta lillasyster Sara idag. Tänk att ett brev kan göra en så glad. Skrivet rakt från hjärtat med härliga stavfel som gör att hjärtat smälter. Saknar hela familjen i ÖB ännu mera nu, men i övermorgon, då hoppas jag vi hinner på en snabbvisit in till mamma & pappas innan vi sticker vidare till Ruka. Sen får jag vara hemma i ÖB med mina härliga syskon och syskonbarn hela nästa vecka!

Kommentera

Filmen från Pro Princess Photoshoots

Duktiga pojkar har nu editerat ihop filmmaterialet från Pro Princess Photoshoots som ordnades 12 Februari på Bredviken. Det blev en snutt per åkare. Titta extra noga på min bail 04:50! ;)

Kommentera
Ögongodis för träningen

Ögongodis för träningen

20.03.2011

Vill så gärna uppdatera min garderob för träningskläder. Tycker jag alltid använder samma träningskläder och det är ju så inspirerande att träna med nya kläder. Så länge jag väntar på att köpa på riktigt kan jag ju alltid drömma vad jag helst skulle ha. Jag gillar allt färgglatt som ser snyggt ut på kroppen. Helst använder jag svarta tights med en färgglad top, men blåa byxor är ju också snyggt!

Snygga träningskläder

Bilderna är tagna från stadium.fi och nike.com

Kommentera
Ingå kyrkhelg

Ingå kyrkhelg

Igår var vi i Ingå på kyrkhelg där vi lyssnade på olika seminarier. Jag var på ett seminarie av Johan Candelin “Vad händer i världen och i Guds rike” och Rebecka Björks “Lovsång”. Båda var riktigt intressanta och bjöd på lite nya tankar. Senare på kvällen var vi i kyrkan där vi bland annat fick lyssna på underbara Rombergs, wow vad duktiga de är duktiga att sjunga!

Ingå kyrka

Ingå kyrka

Kommentera
Middagstips – annorlunda köttfärslimpa

Middagstips – annorlunda köttfärslimpa

Häromdagen gjorde vi en lite annorlunda köttfärslimpa med bacon och champinjoner. Lite annorlunda, men enkelt och gott! Vi hade ingen sås, men extra gott blir det säkert med en smarrig sås!

Köttfärslimpa med bacon

Köttfärslimpa med bacon

Jonathans uppläggning

Annorlunda köttfärs

Min uppläggning

Kommentera

Varför åker vi till Rhodos?

Emmi - explorista.se 2018.19.9
Låter härligt! Var surfar man på Rhodos? :) - Kommentera!

Vad är coremusklerna och hur tränar man dom?

Bästa Enhjuling – Kom igång med att Cykla Enhjuling | Cyklo.se 2018.12.9
[…] den inte har något styre eller handtag använder du dina ben och coremuskulatur på ett helt annat sätt än vid vanlig […] - Kommentera!

Benträning hemma: tips på 8 bra övningar utan redskap

Johanna 2018.12.9
Bra tips :) Har inte tänkt på att det är smidigt med varianter där "foten glider" på ex en handduk som du visar, toppen! - Kommentera!

Veckans övning: 5 effektiva övningar till din benträning hemma

Benträning hemma: tips på 8 bra övningar utan redskap 2018.11.9
[…] Läs mera om benträning hemma: 5 effektiva övningar till din benträning hemma […] - Kommentera!

Stocköstigen

Söndagsvandring på Mässkär 2018.9.9
[…] Båtturen och “vandringen” idag påminde mycket om vandringen på Stocköstigen vi gjorde i fjol för ganska exakt ett år sedan. Men åh så liten Arthur var då! […] - Kommentera!

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst

Lina 2018.7.9
Det låter super det! Visst är det härligast när man kan springa ute! Man borde passa på och springa så mycket som möjligt nu :) - Kommentera!

Den blåa dörren – så gick det sen!

Lina 2018.7.9
Absolut! Koden är Tikkurilas K362. Jag målade först med en grundfärg som var nyanserad i samma färg :) - Kommentera!

Bli bättre på pull ups genom superset

Lina 2018.7.9
Tack, Jennifer! Testa vetja! Lycka till :) - Kommentera!

Kitesurfing efter graviditet (och under graviditet)

Lina 2018.7.9
Lycka till, det blir nog bra det! Jag tycker de flesta bebisar uppskattar stranden, det är ganska tacksamt :) - Kommentera!

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst

Rebecka 2018.6.9
Min träning följer med mig året om nu för tiden vilket är väldigt skönt. Jag bävar dock inför vintermörkret när jag känner mig mer otrygg ute i löparspåren och därmed tvingas in på löpbandet :( Så himla härligt nu att kunna springa efter jobbet och det fortfarande är ljust! - Kommentera!

Den blåa dörren – så gick det sen!

Bella 2018.6.9
Jag går också i målartankar, ska måla dörr till en gammal bod. Delar du med dig av färgkoden? ;) Tack på förhand! - Kommentera!

Bli bättre på pull ups genom superset

Jennifer Sandström 2018.5.9
Oj jäklar vilket bra tips! Tack! Jag övar med mina pullups och kommer inte över fler än 3-4. Detta ska jag testa! Vill förövrigt ha en sån där ställning i närheten så att jag kan öva monkey walk!!! :) - Kommentera!

Veckans övning: Chins & Pull-ups

Bli bättre på pull ups genom superset 2018.5.9
[…] Här kan du läsa mera om pull-ups (teknik och varför du ska göra dem). […] - Kommentera!

Är träning med Milon-maskiner effektivt?

Mattias 2018.5.9
Hej! Jag undrar om du har samma uppfattning av milonmaskinerna i dagsläget. - Kommentera!

Kitesurfing efter graviditet (och under graviditet)

Maria Hjalmars 2018.5.9
Hej Lina! Tack för ett utförligt svar. Håller med om att det drar i en att få börja kitesurfa, bara att sätta igång med grundträningen... Roligt att Arthur uppskattar stranden, hoppas vår lilla gör det med :). Tack för en bra blogg! //Maria - Kommentera!

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst

Emmi - explorista.se 2018.4.9
Bra tips - mat, sömn, delmål & "bättre något än inget" är bra grejer för höstens träning! - Kommentera!

5 orsaker till att springa lopp trots dålig kondition (Eugmo Trail Run 2018)

Carina 2018.3.9
Åh, jag älskar dina skäl till att springa lopp :-) - Kommentera!

Kan man träna vid förkylning? Checklista för dig som är förkyld och sugen på träning

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst 2018.3.9
[…] Läs mer: Kan man träna vid förkylning? Checklista för dig som är förkyld och sugen på träning […] - Kommentera!

Sovrummet & balkongen: före och efter

Lina 2018.3.9
Tack ska du ha! Jag har bloggat om badrummet som blev klart allra först: http://www.linabjorkskog.com/vardagligt/badrumsrenoveringen-fore-och-efter. Köket, tambur och vardagsrummet är nog i princip klara men det känns som om jag aldrig blir helt nöjd så därför har de inte fått några inlägg ännu. Men det kommer nog ;) Roligt att höra att ni också renoverat ett gammalt hus! Låter så smart att inte bo där samtidigt, måste ju vara så mycket enklare då. Som du säger handlar mycket om prioriteringar när man renoverar, man kan aldrig få allt men man kan plocka fram vissa guldkorn... :) Men låter som om slutresultatet kommer att bli riktigt fantastiskt. Lycka till med ert projekt! :) - Kommentera!

Så hittar du perfekt mogen avokado

Lina 2018.3.9
Ja, visst är det! :) - Kommentera!

Sovrummet & balkongen: före och efter

Lotta 2018.31.8
Så himla fint ni bor. Det ser verkligen ut ett litet paradis. Förstår att det har varit kämpigt under renoveringen men ni har gjort ett fantastiskt jobb! Älskar sovrummet med utsikten, sänglamporna och även balkongen. Vet inte om du redan lagt upp bilder från nedre våningen och badrum (har sett vilket grymt jobb ni gjort med tomten) men det skulle också vara roligt att se. Jag letar ständigt ny inspiration. Jag och min man har också renoverat ett gammalt hus. Vi är inte klara (blir man någonsin det?) men vi har inte bott i det samtidigt. På gott och ont. Självklart mindre knöligt men vi inte haft full koll på arbete vi hyrt ut. Jag har ritat planlösningen och min man har valt allt material till golv, väggar, skåp osv. Vi har också en fantastik utsikt som jag faktiskt valt bort i sovrummet. Gästrummen har sjöutsikt men vi har istället ett stort (t.o.m. byggt en walk-in), mörkt och framförallt svalt sovrum som är halvvägs under marken. Det tog lite övertalning men hade vi utsikten måste persiennerna vara nere så det kändes faktiskt lite bortkastat. Nu kan den som vaknar först dricka kaffe och njuta av samma utsikt från både kök, vardagsrum eller balkong. Inte lika imponerade (ffa om vi en dag skulle sälja) men för oss är det mer praktiskt. Ibland får man tänka lite utanför boxen - precis som ni gjort när ni lagt till en vägg istället för att ta bort. Nästa project är den genomruttna balkongen som är rent ut sagt livsfarlig. Sedan återstår "bara" tak, stuprännor, gästbadrum, måla utsidan (som också eventuellt måste bytas ut)......det tar aldrig slut. - Kommentera!

Så hittar du perfekt mogen avokado

Johanna 2018.29.8
Det är ju så gott med avokado :) - Kommentera!

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Häng med på Facebook!

Följ med!

I samarbete med






Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen