Dagens lunch

Dagens lunch

11.01.2011

Jag brukar ha svårt att äta något ordentligt på dagarna när jag är ensam hemma och bara skriver, men idag lyxade jag till det lite. Jag åt den super-jätte-mega-goda salladen som finns vid Backasgatans simhall, granne med oss. Jag åt salladen nästan varje torsdag i våras när jag var på praktik och hade vattenterapi där, och ibland när jag vill känna mig riktigt lyxig går jag dit och äter. Det är en sallad med bl.a. kyckling, gurka, tomat, ananas, ost, nötter och en god salladsdressing. Det är en ordentligt stor portion med bröd till så man blir riktigt ordentligt mätt! Naminami säger jag bara : )

Godaste salladen ever

Godaste salladen ever

Kommentera
Skrivande

Skrivande

10.01.2011
Artikel efter artikel

Artikel efter artikel

Så här ser mina dagar ut nuförtiden. Idag har jag varit ganska effektiv faktist med examensarbetet. Fast lite trött blir man av allt skrivande, så uppiggande pauser med desperate housewives och HIMYM måste man ju bara ha.. Nu hämtade jag nyss älsklingen från tåget, så bara han har ätit lite tacopaj ska vi fara till gymmet ännu ikväll. Hoppas att den infraröda bastun där har blivit fixad. : )

Kommentera
Bowling i Tölö

Bowling i Tölö

09.01.2011

Vi bowlade i Tölö på lördagkväll med Jessica & Anders, Anna & Martin & Bassi.  Helt okej ställe med många banor fast det såg lite risigt ut från utsidan. Jag är riktigt dålig på att bowla, men roligt hade jag iallafall! Jag fattar inte varför ska det vara så svårt att få ner käglorna.. Men kanske jag är bra på nåt annat istället. :p Efteråt blev det tjejsnack hemma hos A&M, medan pojkarna spelade poker. Här är några bilder från gårkvällen:

A & J

A & J

A, J & B

A, J & B

Trött av allt förlorande

Trött av allt förlorande

Förde just älsklingen till ö-botten-tåget, han skulle på kundmöte imorgon. Så jag roar mig på egen hand här hemma, har två filmer hyrda så jag tror nog att jag borde klara mig rätt bra!

Kommentera
Vindfri lördag

Vindfri lördag

08.01.2011

Det blev ingen snowkiting idag, ingen vind. Tråkigt när väderleksrapporterna visar fel.. Vi tog en sväng förbi den nybyggda snowboardbacken i Stensböle, men de skulle ha 10 euro för att vi skulle få åka på deras rullband så vi avstod denna gång. Några hopp och några rails hade dom nog, så kanske man skulle åka dit nångång när man har lagom tråkigt. Nu tror jag att vi bara ska slappa och eventuellt städa lite, om vi orkar!

En uppdatering av snönivån här i Helsingfors:

Lastbilar med snö på vår gård

Lastbilar med snö på vår gård

Bil eller snödriva?

Bil eller snödriva?

Min stackars cykel

Min stackars cykel

Kommentera
Happy

Happy

07.01.2011

Yeah, fick tillbaka min Suunto pulsklocka idag, levererad rakt till dörren! Tror till och med att jag fått en splitterny en, de gamla reporna är borta och den glänser rosa som bara den. Tack Suunto för bra service! Den ska få följa med på spinning idag, är riktigt taggad nu att se kalorierna försvinna!

Min Suunto T1C True Fuchsia

Min Suunto T1C True Fuchsia

Kommentera
Världens vackraste domkyrka

Världens vackraste domkyrka

06.01.2011

Ikväll har vi haft en trevlig kväll med tacopaj hos Jenny& Sebben, det var länge sen vi träffat alla här i Helsingfors efter jullovet i Österbotten. Vi tog en sväng via stan på väg hem och stannade till vid domkyrkan. Just nu ordnas någon form av ljus-tema i stan och bland annat vid domkyrkan såg vi en färgsprakande show med ljus på kyrkan. Så otroligt fint. Trodde nästan att jag hade kommit till himlen när vi stod och tittade på senatstorget!

Kommentera
Off they went!

Off they went!

05.01.2011

Kl. 05.30 imorse stod jag på flygplatsen med tre typer; Veronica, Sandra & Daniela. De hopppade på flyget för att backpacka i Australien till slutet av mars. Först åker de till Sydney för att sen resa runt lite i Australien. Jag blev så ressugen själv när jag såg deras solkrämer och shorts! Lite nervösa tror jag nog att de var, fast de inte erkände det.. :p Här kan du följa deras blogg: http://tre-typer.blogspot.com/. Många varma soldagar och många blogguppdateringar önskar vi er.. :)

Daniela, Sandra & Veronica

Daniela, Sandra & Veronica

Kommentera

Kategorier för olika blogginlägg

04.01.2011

Har du märkt att jag använder olika kategorier för olika typer av inlägg? Inläggen hittas då enligt namen som står där uppe under headern. Jag har nu 5 olika kategorier: vardagligt, kite & snowboard, träning, fysioterapi & resor. På det sättet kan du slippa ointressanta inlägg om du bara är intresserad av en kategori. Genom att klicka på stora bilden (headern) kommer du tillbaka till startsidan med de färskaste inläggen.

Kommentera

Varför åker vi till Rhodos?

Emmi - explorista.se 2018.19.9
Låter härligt! Var surfar man på Rhodos? :) - Kommentera!

Vad är coremusklerna och hur tränar man dom?

Bästa Enhjuling – Kom igång med att Cykla Enhjuling | Cyklo.se 2018.12.9
[…] den inte har något styre eller handtag använder du dina ben och coremuskulatur på ett helt annat sätt än vid vanlig […] - Kommentera!

Benträning hemma: tips på 8 bra övningar utan redskap

Johanna 2018.12.9
Bra tips :) Har inte tänkt på att det är smidigt med varianter där "foten glider" på ex en handduk som du visar, toppen! - Kommentera!

Veckans övning: 5 effektiva övningar till din benträning hemma

Benträning hemma: tips på 8 bra övningar utan redskap 2018.11.9
[…] Läs mera om benträning hemma: 5 effektiva övningar till din benträning hemma […] - Kommentera!

Stocköstigen

Söndagsvandring på Mässkär 2018.9.9
[…] Båtturen och “vandringen” idag påminde mycket om vandringen på Stocköstigen vi gjorde i fjol för ganska exakt ett år sedan. Men åh så liten Arthur var då! […] - Kommentera!

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst

Lina 2018.7.9
Det låter super det! Visst är det härligast när man kan springa ute! Man borde passa på och springa så mycket som möjligt nu :) - Kommentera!

Den blåa dörren – så gick det sen!

Lina 2018.7.9
Absolut! Koden är Tikkurilas K362. Jag målade först med en grundfärg som var nyanserad i samma färg :) - Kommentera!

Bli bättre på pull ups genom superset

Lina 2018.7.9
Tack, Jennifer! Testa vetja! Lycka till :) - Kommentera!

Kitesurfing efter graviditet (och under graviditet)

Lina 2018.7.9
Lycka till, det blir nog bra det! Jag tycker de flesta bebisar uppskattar stranden, det är ganska tacksamt :) - Kommentera!

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst

Rebecka 2018.6.9
Min träning följer med mig året om nu för tiden vilket är väldigt skönt. Jag bävar dock inför vintermörkret när jag känner mig mer otrygg ute i löparspåren och därmed tvingas in på löpbandet :( Så himla härligt nu att kunna springa efter jobbet och det fortfarande är ljust! - Kommentera!

Den blåa dörren – så gick det sen!

Bella 2018.6.9
Jag går också i målartankar, ska måla dörr till en gammal bod. Delar du med dig av färgkoden? ;) Tack på förhand! - Kommentera!

Bli bättre på pull ups genom superset

Jennifer Sandström 2018.5.9
Oj jäklar vilket bra tips! Tack! Jag övar med mina pullups och kommer inte över fler än 3-4. Detta ska jag testa! Vill förövrigt ha en sån där ställning i närheten så att jag kan öva monkey walk!!! :) - Kommentera!

Veckans övning: Chins & Pull-ups

Bli bättre på pull ups genom superset 2018.5.9
[…] Här kan du läsa mera om pull-ups (teknik och varför du ska göra dem). […] - Kommentera!

Är träning med Milon-maskiner effektivt?

Mattias 2018.5.9
Hej! Jag undrar om du har samma uppfattning av milonmaskinerna i dagsläget. - Kommentera!

Kitesurfing efter graviditet (och under graviditet)

Maria Hjalmars 2018.5.9
Hej Lina! Tack för ett utförligt svar. Håller med om att det drar i en att få börja kitesurfa, bara att sätta igång med grundträningen... Roligt att Arthur uppskattar stranden, hoppas vår lilla gör det med :). Tack för en bra blogg! //Maria - Kommentera!

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst

Emmi - explorista.se 2018.4.9
Bra tips - mat, sömn, delmål & "bättre något än inget" är bra grejer för höstens träning! - Kommentera!

5 orsaker till att springa lopp trots dålig kondition (Eugmo Trail Run 2018)

Carina 2018.3.9
Åh, jag älskar dina skäl till att springa lopp :-) - Kommentera!

Kan man träna vid förkylning? Checklista för dig som är förkyld och sugen på träning

Ett viktigt tips för att hålla upp träningsmotivationen i höst 2018.3.9
[…] Läs mer: Kan man träna vid förkylning? Checklista för dig som är förkyld och sugen på träning […] - Kommentera!

Sovrummet & balkongen: före och efter

Lina 2018.3.9
Tack ska du ha! Jag har bloggat om badrummet som blev klart allra först: http://www.linabjorkskog.com/vardagligt/badrumsrenoveringen-fore-och-efter. Köket, tambur och vardagsrummet är nog i princip klara men det känns som om jag aldrig blir helt nöjd så därför har de inte fått några inlägg ännu. Men det kommer nog ;) Roligt att höra att ni också renoverat ett gammalt hus! Låter så smart att inte bo där samtidigt, måste ju vara så mycket enklare då. Som du säger handlar mycket om prioriteringar när man renoverar, man kan aldrig få allt men man kan plocka fram vissa guldkorn... :) Men låter som om slutresultatet kommer att bli riktigt fantastiskt. Lycka till med ert projekt! :) - Kommentera!

Så hittar du perfekt mogen avokado

Lina 2018.3.9
Ja, visst är det! :) - Kommentera!

Sovrummet & balkongen: före och efter

Lotta 2018.31.8
Så himla fint ni bor. Det ser verkligen ut ett litet paradis. Förstår att det har varit kämpigt under renoveringen men ni har gjort ett fantastiskt jobb! Älskar sovrummet med utsikten, sänglamporna och även balkongen. Vet inte om du redan lagt upp bilder från nedre våningen och badrum (har sett vilket grymt jobb ni gjort med tomten) men det skulle också vara roligt att se. Jag letar ständigt ny inspiration. Jag och min man har också renoverat ett gammalt hus. Vi är inte klara (blir man någonsin det?) men vi har inte bott i det samtidigt. På gott och ont. Självklart mindre knöligt men vi inte haft full koll på arbete vi hyrt ut. Jag har ritat planlösningen och min man har valt allt material till golv, väggar, skåp osv. Vi har också en fantastik utsikt som jag faktiskt valt bort i sovrummet. Gästrummen har sjöutsikt men vi har istället ett stort (t.o.m. byggt en walk-in), mörkt och framförallt svalt sovrum som är halvvägs under marken. Det tog lite övertalning men hade vi utsikten måste persiennerna vara nere så det kändes faktiskt lite bortkastat. Nu kan den som vaknar först dricka kaffe och njuta av samma utsikt från både kök, vardagsrum eller balkong. Inte lika imponerade (ffa om vi en dag skulle sälja) men för oss är det mer praktiskt. Ibland får man tänka lite utanför boxen - precis som ni gjort när ni lagt till en vägg istället för att ta bort. Nästa project är den genomruttna balkongen som är rent ut sagt livsfarlig. Sedan återstår "bara" tak, stuprännor, gästbadrum, måla utsidan (som också eventuellt måste bytas ut)......det tar aldrig slut. - Kommentera!

Så hittar du perfekt mogen avokado

Johanna 2018.29.8
Det är ju så gott med avokado :) - Kommentera!

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Häng med på Facebook!

Följ med!

I samarbete med






Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen