knäböj PT online

PT Extended 2.0

1,460.00 kr

OBS! PT Extended 2.0 är inte köpbar just nu på grund av min mammaledighet.

TRÄNINGSPROGRAM + KOSTRÅDGIVNING + UPPFÖLJNING

PT Extended 2.0 är det bästa paketet för dig som vill kicka igång träningen ordentligt med rätt kost- och träningstänk, men som också vill få bra stöd och pepp från PT:n för att kunna hålla de nya vanorna. Med detta paket kan du förvissa dig om att inget lämnas åt slumpen, så att du kan fokusera på själva träningen och kosten utan onödigt krångel. Vi håller uppföljning var sjunde vecka med nya träningsprogram, och håller däremellan kontakt via mail för att hålla motivationen uppe.

Betalning var sjunde vecka. Välj själv hur många perioder du vill fortsätta, ingen nedre gräns.

 

Art. nr. 33. Kategori: .

Produktbeskrivning

PT Extended 2.0 är det mest omfattande PT online-paketet som innefattar allt vad du behöver. Du får skräddarsydda träningsprogram var sjunde vecka, plus kosttips och feedback på kostdagbok en gång var sjunde vecka. Träningsprogrammen innehåller allt som du behöver, och anpassas till att passa just dig för att du ska nå dina mål. Var sjunde vecka görs uppföljning med tester för att se hur långt du kommit och hur mycket träningen kan försvåras.

Så här går träningen till:

  • Du anmäler ditt intresse via denna sida och jag tar kontakt med dig på mail.
  • Du börjar med att fylla i ett start-formulär så jag vet din bakgrund, dina behov och dina mål.
  • Du gör muskelstyrka- och konditionstest som jag skickar åt dig innan vi kör igång med träningen.
  • Jag lagar upp ditt nya träningsschema med de redskap du har att tillgå + skickar kosttips som passar åt dig.
  • Träningsprogrammen skickas som en PDF-fil och kan enkelt printas ut för att tas med till träningen. Det går också att spara PDF:en i mobilen om du hellre endast har telefonen med dig när du tränar. Träningsprogrammen har tydliga instruktioner steg-för-steg och beskrivande bilder.
  • Kan anpassas till hemmaträning, gymträning eller uteträning. Jag ger bara exempel på övningar där du ska använda redskap som du redan har.
  • Du testar programmet och kan höra av dig om du vill ha andra övningsalternativ istället för de jag gett. Jag ändrar vid behov så mycket som behövs i träningsprogrammen för att de ska passa dig.
  • Du får till en början allmänna kostrekommendationer via mail som du försöker följa en vecka.
  • Du skriver ner precis allt vad du äter under en veckas tid som du skickar till mig.
  • Jag ger feedback på din kost samt eventuella förbättringsförslag.
  • Du behöver inte väga maten eller räkna kalorier, utan vi tränar in ett hälsosamt kosttänk som fungerar i vardagen utan onödigt krångel.
  • En prenumeration på mina träningsprogram med nya personligt utformade träningsscheman var 7:e vecka (eftersom man får bäst resultat av att variera träningen ungefär var 7:e vecka).
  • Muskelstyrka- och konditionstest innan vi kör igång med träningen.
  • Genomgång av hur det gått och feedback var 7:e vecka.
  • Starttest och uppföljningstest var 7:e vecka för att se hur du utvecklats och om du närmar dig dina mål
  • Du får när som helst ställa frågor via mail, som jag svarar på inom 24 timmar om vardagar (helgerna är jag ledig).
  • Du kan när som helst få ändringar i ditt träningsprogram om det behövs.
  • Du betalar för en period – sjunde veckor – i taget. Om du vill fortsätta beställer du en ny period.

Det bästa paketet som passar dig som behöver hjälp med både kost och träning, och som vill ha fortlöpade stöd och pepp.

2 recensioner för PT Extended 2.0

  1. Julia
    5 av 5

    :

    Tusen tack för att du har hjälpt mig närmare mitt mål här i livet. Det har varit till en stor hjälp och du är otroligt duktig i det du gör! Tack!

  2. Johanna
    5 av 5

    :

    Fantastiskt material, såväl kost som träningsprogram. Är supernöjd!

Skriv en recension

Betalningsmedel

butikens betalningsmedel

Kontaktuppgifter:

Bloggtoppar

bloglovin Träningsinpiration bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar Bloggtopplistan för Finlandssvenska bloggar - Bloggar.fi bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar