Träningsprogram Styrka & Smidighet – Bli skadefri och stark!

69.00 kr

Träna dig stark och smidig, med ett kort men effektivt träningsprogram som du kan göra var som helst, när som helst. Du använder endast kroppen som redskap, tränar i intensiva intervaller, men gör endast övningar som stärker kroppen på ett smart sätt – inifrån ut.

Med detta program blir den starka rörligare och den rörliga blir starkare.

Beskrivning

I detta träningsprogram tränar du styrka, rörlighet i effektiva helkroppsövningar, samtidigt som pulsen höjs.

Programmet är högeffektivt med intervaller, så du får ut så mycket som möjligt av träningen på kortast möjliga tid. Programmet tränar både muskelstyrka, smidighet och kondition, och efterförbränningen är hög efter passet. 

Men framförallt riktar sig träningsprogrammet till dig som vill stärka kroppen inifrån ut och hålla dig skadefri. Du tränar hela kroppen, och stärker viktiga inre muskler, samtidigt som du stretchar kroppens stela muskler. Med detta program blir den starka rörligare och den rörliga blir starkare.

Träningsprogrammet passar riktigt bra även för dig med ryggont eller problem med höft eller knän. Tänk dock på att följa med hur övningarna känns under träningen, och gör endast de övningar som inte förvärrar smärtan.

Du behöver inga redskap alls för att göra träningsprogrammet. Din kropp är ditt redskap!

När du tränar med träningsprogrammen får du bra tips för rätt teknik i utförandet, men själva träningen sker på ditt eget ansvar. Träna smart och lyssna på din kropp!

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Träningsprogram Styrka & Smidighet – Bli skadefri och stark!”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Betalningsmedel

butikens betalningsmedel

Kontaktuppgifter:

Bloggtoppar

bloglovin Träningsinpiration bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar Bloggtopplistan för Finlandssvenska bloggar - Bloggar.fi bloggtoppen.fi - finlandssvenska bloggar