Jag gav gymet ett nytt försök idag, och tjohejsan vad det gick bra! Med tips från Jonathan klädde jag mig varmare än normalt, och jag vet inte om det var det som hjälpte eller om jag bara blivit friskare, men pulsen hölls ner och jag fick inga hostattacker. Ska se hur det känns imorgon bara, men än så länge känns det riktigt fantastiskt underbart att äntligen ha tränat ordentligt igen! Jag behöver verkligen träningen, har märkt att humöret inte varit det bästa nu under min långa paus och förstås går ju konditionen ner. Märkte nog att jag blivit aningen svagare under pausen.. Men skönt var det iallafall! Jag gjorde bland annat knäböj, vindkvarnen, rodd, inverterade armhävningar och core till sist.
Jag försökte få ner pulsen till ca 115 under pauserna, och det gick bra med hjälp av pulsklockan.
Avslutade passet med coreträning, här plankan.
Jonathan körde bålhjulet till sist, men min form var för dålig för den. Men vänta bara, han ska allt få revansch!
Det här inlägget är postat i Gymträning, Magträning, Träningsblogg.
