Puh! Det var en av de skönaste löprundorna jag sprungit! Spotifylistan kräver ännu en del förbättringar, eftersom vissa av de snabba låtarna var så snabba att jag tänkte springa förbi mina egna ben.. Folk stirrade när jag kom skuttande fram i min barfotastil som ett jehu. Men annars var det ett bra upplägg med 15 minuter uppvärmning och sen en intervaller med först en snabb låt, en långsam låt och en mellansnabb låt, osv. Måste bara hitta ännu bättre låtar, vissa fungerade bra medan vissa inte fungerade alls. Jag sprang intervaller i ca en halvtimme och sen sprang jag lite lugnare på slutet, så sammanlagt blev det en timmer löpning. Före jag for hem var jag också via Valintatalo och hämta hem ett paket, och det som fanns inuti paketet gjorde min dag ännu bättre! Inuti hittade jag nämligen de allra finaste sakerna som bara är så JAG. Vad det är ska jag visa snart, kanske imorgon. Kommer också att lotta ut några av produkterna!
Nu ska jag ta en stor tallrik bulgarisk yoghurt, mums. Ska se vad gott jag hittar att blande med denna gång.
Det här inlägget är postat i Barfotalöpning, Träningsblogg.
Va härligt att du hade en sådan bra springtur. Alltid härligt när man får ett gött flyt ;) För min egen del gick de inte riktigt lika bra idag…men så är de ju ibland :)
/ http://www.monch.
http://www.monch.blogg.se är min blogg ;)