träningsvärk

Similar Posts

6 Comments

  1. Hej!
    När jag gör övningar där man ska ligga på rygg och hålla upp benen i luften orkar jag inte hålla raka ben och jag blir snabbt trött i övre delen av låren. Finns det något man kan göra åt detta? Är det mjölksyra eller är jag bara dåligt tränad? Tacksam för svar :)

    1. Hej! Tyvärr vet jag inte riktigt vilken övning du menar? Förklara gärna lite bättre :) Men mjölksyran dyker upp när musklerna blir utan syre, och det kan man träna upp helt enkelt genom att göra övningen oftare. Varje gång du gör övningen blir du lite bättre på den.. :)

  2. En helt super blogg du har! Tack för det! Kunde du ha ett blogginlägg någon gång om den där dynamiska rörlighetsträningen? Jag måste erkänna att jag inte riktigt vet vad det är. Öh!
    God fortsättning :)

    1. Tack ska du ha, vad glad jag blir! Bra fråga! Det går riktigt bra att skriva mer om den dynamiska rörlighetsträningen! Jag vet att många andra funderar samma sak. Kanske jag kan lägga det som nästa veckans utmaning på bloggen.. ;)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *