Ikväll gav jag zumban en andra chans denna sommar. Det var härligt att dansa utomhus i superväder på fina Arabiastranden, och timmen bara flög iväg. Det var roligare andra än första gången, när jag kunde en del av koreografin sen tidigare och hade därför lite högre puls när jag kunde ta ut mig mer.
Som sällskap hade jag Ludzzie och Hanna, men de tyckte inte det räckte med zumban (kanske för att de var försenade och missade hälften ;) så vi sprang en kort löprunda ännu efteråt. Inräknat med joggingen dit och spurten hem igen blev det en riktigt bra träningsdag ändå! Enda som inte gillade zumban var nog mitt kondromalasi-knä. Jag tejpade med kinesiotejp runt knäskålen, men ändå gillade knäet inte alla hopp, snurrar och böjar, så jag fick göra vissa av rörelserna lite annorlunda. Men det är okej när jag zumbar så sällan ändå.
Det här inlägget är postat i Barfotalöpning, Gruppträning, Olika träningsformer, Träningsblogg.
Vad härligt med zumba i solen utomhus! :))
we was not so late :P, i will have like it more if i knew the choregraphy better ;) let see next time hehhe
I don’t know what you mean with late, but to me you were unfortunately pretty late.. ;D Yes, let’s do it again, and then we will know the choreography better.. :)
Ja, det blir så mycket roligare utomhus i bra väder :)