Jag var på ett pass spinning idag direkt efter jobbet. Det märktes att jag varit sjuk eftersom jag inte fick ner pulsen som jag brukar under återhämtningsfaserna. Det är en av orsakerna varför jag tycker det är bra att ha pulsklocka under spinning, för att se om jag får ner pulsen tillräckligt och upp den igen under arbetsfaserna. Jag gillar också att kunna jämföra olika pass med varandra med hjälp av pulsklockan.
Dagens pass var lite effektivare än jag tänk mig, och nu efter att jag promenerat hem från gymet är jag totalt utpumpad. Jag slängde i mig en gainomax på väg hem, men borde ännu fixa nånting att äta. Är bara så fruktansvärt trött. Ska inte göra något annat mera ikväll än att tvätta kläder. Och titta på desperate housewives. Och oj vad skönt med en ledig dag imorgon (Finlands självständighetsdag) och semester på varmare breddgrader från och med torsdag!
Det här inlägget är postat i Gruppträning, Spinning, Träningsblogg.
Vet du att Gainomax innehåller 40 gram socker? Det är 10 gram mer än vanlig coca-cola! Så om jag var du skulle jag ta en banan eller nåt sånt ist. Bra blogg btw! :D
Jag visste inte att de innehöll så mycket socker, brukar ta en i farten ibland för att de är så behändiga. Men nu när jag kollade upp det skulle jag inte säga att en banan är ett så mycket bättre alternativ, de innehåller 18,3 gram kolhydrater jämfört med gainomax 16 på hunda gram. Ps. Gainomax innehåller inte 40 gram socker, utan 10 per hundra gram, samma mängd socker som coca-cola eller apelsinjuice. Innehåller bara lite mera behövliga saker efter ett träningspass än de två övriga dryckerna..
http://gainomax.com/fi/tuotteet/gainomax-recovery/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Gainomax%2BAdwords%2B2011