Då var månaden slut och det var dags att titta tillbaka på träningen i oktober. Jag måste säga att jag inte alls är stolt över min träning i oktober, för den var helt enkelt usel. Visst fick jag ihop några regelbundna träningspass de två första veckorna, men sen syns det hur omotiverad jag varit till träningen under de sista veckorna. Det dåliga vädret har gjort att jag inte haft så bra motivation som jag brukar – speciellt till löpningen – och så har jag den där halsen som bråkat. Jag har ännu sjuk hals alltid om jag tränat hårt, men blir inte sjuk.
Men om man ser det från den positiva sidan så är jag glad över att det inte blev helt tomt i träningsväg i oktober, utan jag har tränat något pass i veckan även om motivation inte alltid varit den bästa. Alla har säkert någon form av träningssvacka ibland, och det som är viktigt är att inte bli fast i det utan att komma förbi svackan. Någon vecka hit eller dit utan träning är inget som är farligt, men det gäller att försöka komma igång med träningen igen. Kanske man i såna fall kan fundera på nya träningsformer? I mitt eget fall ska jag rycka upp mig och träna hårt hela november. Jag kommer att träna mera styrka, eftersom det är det som motiverar mig mest just nu. Jag tänker stora muskelgrupper, crossfit, funktionellt och svettigt!
Är det någon annan som tappar träningsmotivationen av vädret? Hur är det med er bloggläsare?
Det här inlägget är postat i Träningsblogg.
Din blogg inspirerar verkligen, Lina!
vad använder du för app/program till att se träningen så månadsvis? :)
De e movescount, ett program till min Suuntp pulsklocka.
Oj tack! Vad roligt att höra! :)
Vilken härlig blogg! Dig kommer jag besöka igen!! :D
Tack! Du är alltid så välkommen till min blogg! ;)