Här kommer lite träningsinspiration i form av TRX. TRX är nånting som jag skulle vilja testa på, det verkar vara mångsidig och funktionell träning. En annan fördel med TRX är att man lätt kan ta den med sig och träna i princip var som helst.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Corona har milt sagt förvånat under den senaste veckan och nu ställs det mesta in. Jonathan jobbar hemifrån två veckor framöver, och vår väldigt fullbokade vår blev plötsligt så mycket mer lätthanterlig. Egentligen tycker jag det är ganska skönt, med färre planer och mera tid här hemma. Om man bortser från allt negativa som viruset…
Hej och välkommen efterlängtade helg! Vi sitter i bilen, på väg upp till Jakobstad för att fira min äldsta systers 30 år och kompisars bröllop! Som vanligt har jag fällt ner ryggstödet en aning (vilket avlastar ryggen) och lyft upp fötterna på instrumentbrädan, vilket är den bästa ställningen för mig när jag lätt får sjuk…
Att flyga fram på cykeln på Drumsös grusvägar intill vattnet när solen håller på gå ner – ja, det är nog en fantastisk känsla. I bakgrunden hörs måsar ropa att våren är här, och en stor svan startar från vattnet med jämna, lugna vingslag. Grusvägen är torr och bar och fortsätter ut på en liten…
Jag är hemma i Helsingfors igen, och efter en rätt så kort natt och en förmiddag på färjan är jag trött och trögstartad idag. Men jag ser fram emot att kicka igång vardagen och träningen igen! Jag ska också lägga upp veckans övning inom kort här på bloggen. Annars har jag har blivit nominerad som…
I lucka nummer 7 hittar vi en tävling i samarbete med Bergans of Norway. Denna lucka, liksom några andra luckor innan julen, kommer från mitt bloggnätverk Everydaystories. I dagens lucka kan du tävla om dunjackan Slingsbytind Down Jacket i dam- eller herrmodell från Bergans of Norway. Bergans designar och utvecklar kläder och friluftsutrustning för optimal rörelse i naturen….
Teresa frågade: Hej Lina! en liten fråga till dig som jag hoppas du kan svara på! Jag har två små barn och nu har jag försökt att träna på kvällen när dom sover men har upptäck att jag är för tött att träna på kvällar efter 21 . Ibland så hinner jag träna först efter…
Bra introduktionsfilm till TRX:en, var själv sugen på o testa men inte o betala nästan 2000 kr för några spännband så jag byggde min egen för en hundralapp vilket jag kan rekommendera om man är sugen och framförallt testa på, http://traningomotivation.blogspot.com/2011/07/billig-trx-bygg-din-egen-hemmagjorda.html
Härligt! Jag funderade faktist själv på samma sak, att det inte borde vara så svårt att fixa en själv! Det verkade ju faktist ganska enkelt. Kanske man borde testa? :)
Här finns TRX Suspension professionell för en billig peng!!! http://www.styrka.n.nu/