Mitt mellanmål som jag äter vid 14-tiden på jobbet är mycket viktigt för mig. Jag har inte ännu hunnit bli hungrig efter lunchen, men om jag äter ett mellanmål så orkar jag hela eftermiddagen och har också ork att ta mig hem och laga mat innan jag stoppar i mig en massa onödigt.
Idag kommer vi troligtvis att åka iväg till Hangö för att kitesurfa, så då är mellanmålet extra viktigt, även om vi antagligen äter något på vägen också. Idag blev det som vanligt naturell yoghurt med frukter, denna gång kiwi och passionsfrukt. Jag försöker se till att få i mig mellanmålsyoghurten varje dag eftersom jag annars lätt får i mig för lite fett.
Det här inlägget är postat i Kost, VARDAGLIGT.
