Pyssla i trädgården istället för träning

Pyssla i trädgården istället för träning

23.05.2018

Mitt största projekt just nu är att få ordning på trädgården. Det är vår andra sommar här i huset men förra sommaren gick upp i bebisbubblan så det är först nu som jag hunnit ta en titt på bedrövelsen. Det mesta har inte blivit skött på flera år och ogräsen har tagit över till den grad att det enda alternativet är att gräva upp och göra om.

Idag har jag jämnat ut en gammal odlingsbänk där jag tänkte så gräs och plantera nytt. Nya odlingsbänkar med jordgubbar blir det och sen lite perenner som jag ska gräva upp från de gamla rabatterna. Vi vill ha det lättskött så vi gör gräsmatta av det mesta och lägger blommor i planteringslådor istället.

Men fint kommer det bli. Det har också sin charm med ett gammalt hus från 1930; den fina stenmuren älskar jag och äppelträdet och plommonträdet blommar så vackert!

Nån annan träning än detta har jag inte riktigt hunnit med, men vet du vad? Att pyssla i trädgården är otroligt bra vardagsmotion. Jag hade min aktivitetsklocka på mig som visade att mitt donande på förmiddagen motsvarade en 7 kilometers joggingtur! Plus att grävande i jorden ger en väldigt bra och mångsidig styrketräning för överkroppen – speciellt när man försöker aktivera magen och använda båda sidorna lika ofta. Inte konstigt att jag nu är helt slut i kroppen och lunchen smakade otroligt gott!

(Har Jonathans för stora glasögon på mig eftersom jag slarvat bort mina och ska operera ögonen på fredag!)

Inte bara ett projekt på gång… Men sommarblommor är planterade i alla fall! 

Jag passar på att visa lite före-bilder så jag ska få mera motivation att laga klart och visa upp efter-bilder också! Däremellan passar jag på att njuta lite av allt det fantastiska med att ha egen gård, som att man kan sitta på dricka en tekopp i solen medan Arthur sover under äppelträdet… Så bråttom med trädgårsfixandet är det ändå inte!

 

Träningsprogram och -upplägg just för dig:

4 reaktioner på ”Pyssla i trädgården istället för träning

  1. Rebecca skriver:

    Vilken härlig trädgård ni har! Och desto härligare kommer den att bli :).

    Här är en till som är i samma sits som du. Förra sommaren var första i huset även för vår del, och då bestämde vi oss för att inte göra i princip något med trädgården (bebisbubblan kommer ju aldrig tillbaka – däremot finns trädgården kvar). Vi har ägnat omkring hundra timmar totalt åt att rensa ogräs sen vi flyttade in, för att ikväll ÄNTLIGEN så gräsmatta. Har just nu träningsvärk överallt efter att ha kultiverat och krattat hela tomten. Och jag tänker att det är för det här – för livet – som man tränar :). Att orka hålla på timme ut och timme in utan att få ont någonstans och njuta av skapandet.
    Ser fram emot efter-bilderna!

    1. Lina skriver:

      Tack ska du ha! Oj så skönt att komma till det stadiet att ni kan så gräsmatta! Kanske man får se allt ogräsplockande som väldigt bra träning så känns det mera lockande! Men håller så med om att det är därför jag tränat, för att klara av såna utmaningar utan att få ont! Ska försöka få till några efter-bilder men det kan ta sin tid.. :)

  2. Linda skriver:

    Åh vilka härliga trädgårdsbilder! Jag ser också odling som mental träning och avslappning, det gör gott för själen. Jättehärligt att pyssla med på sina vilodagar från träningen på tex gymmet. :)

    1. Lina skriver:

      Tack! Mental träning, avslappning och lite träning med – det är perfekt det.. ;)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med






Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen