Sömnskola åt 8 mån & sug efter skidor

Sömnskola åt 8 mån & sug efter skidor

08.01.2018

Sånt härligt vinterväder vi har nu! Det är en enorm snömängd vi har fått. Vi har börjat vardagsmorgonen så som vi ofta gör; amning och mys i sängen när vi vaknade, titta till kissen, leka på det varma badrumsgolvet, äta morgonmål, amning och kort vagnspromenad. När han somnat så sätter jag mig ner vid köksbordet, struntar i den enorma diskhögen på bänken och sätter mig ner och skriver. Senare om jag hinner tar jag itu med det som behöver göras hemma och förbereder ett gymbesök tills han vaknar.

vinter

På jakt efter skidor

Här där jag sitter och skriver vid köksbordet ser jag ett härligt vinterlandskap och soligt vatten som frusit till is framför mig. På senare tid har jag fått sån lust att ta upp skidningen igen, som jag älskade när jag var yngre. Jag skidade nu och då på vardagskvällar med pappa på upplysta elljusspår. Det skulle vara så härligt att åka skidor här på isen, eller på spåren här nära. På senare år har jag inte ägt ett par skidor så har inte skidat nånting. Men att skaffa all utrustning avskräcker.

Varifrån hittar jag ett par prisvärda skejt-skidor? Säljer någon sina gamla är jag också intresserad, som sagt har jag inte åkt på länge så jag är inte så kräsen. Har skostorlek 36 och är 157 cm lång – så nu får ni gärna bjuda ut nåt åt mig!

vinter2

Sömnskola åt vår 8- månader

Den senaste veckan har varit en av de jobbigaste på länge. Vi började med sömnskola åt Arthur eftersom han sov så dåligt. Nu har vi 6 nätter bakom oss. De första tre var riktigt jobbiga, men det blir bättre och bättre. Vi har flyttat honom till eget rum (eller vi flyttade ut). Nattningen har börjat gå riktigt smidigt nu. När han börjar bli trött runt 21-22 tiden har vi kaninen som berättar det är dags att sova. Vi har helt mörkt i hans rum och pratar tyst. Sen ammar jag honom så han blir sömnig och lägger honom ner i sängen, där han somnar själv till klockan 9 på morgonen.

Han vaknar ännu flera gånger under natten, men jag har helt slutat att amma honom. När han gråter går vi dit utan att tända lampan eller prata, utan bara stoppar nappen i munnen och lägger handen på ryggen. Nu har han blivit så van vid den rutinen så han somnar om på 3 sekunder. Inte så jobbigt för oss alltså. Men det händer ännu upp till 5-8 gånger på natt så vi väntar ännu att han ska sova längre stunder i sträck. Den där oavbrutna nattsömnen är alltså ännu något som bara finns i drömmarna.

sömnskola 8 mån babysim

Vår härliga solstråle, som var så nöjd över att vara tillbaka på babysim igår efter julpausen.

På kommande på bloggen

Sånt hos oss alltså. Ni förstås kanske varför det varit lite dålig uppdatering på bloggen när vi har sånt på gång. Jag har gått som i dvala den senaste månaden p.g.a just sömnen. Men jag har så massor att berätta för er. Bland annat dessa grejer tänkte jag skriva om på bloggen denna vecka om det hinns med:

  • Magmuskelträning efter graviditet
  • Recension av vår nya spring/cykelvagn
  • Träna både kondition och styrka på samma gång eller skilt för sig?
  • Vår roadtrip på Mallorca
  • Hälsofördelar av bastubad
  • Vad annat vill ni läsa om? Berätta! 

vinter3

Hoppas du får en riktigt bra vecka!

2 reaktioner på ”Sömnskola åt 8 mån & sug efter skidor

  1. Anna Perbring skriver:

    Åh vad jag känner igen det där med dålig sömn, har en 7 månader lilla Klara som oxå vaknar och ska äta en gång och napp flera gånger… har dock börjat träna igen vilket är fantastiskt!
    Följer dig med intresse.

    1. Lina skriver:

      På nåt konstigt sätt tröstar det att man är fler i samma sits <3 Men jobbigt är det. Kul att du kunnat börja träna igen!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Häng med på Facebook!

Följ med!

I samarbete med






Fråga vad som helst om träning!





Fråga:

Ditt namn:

E-post:

Jag vill också prenumerera på Linas nyhetsbrev

Jag svarar på frågan i ett inlägg inom kort!

Klicka här för att hitta alla besvarade frågor!

Gamla inlägg

Sök i bloggen