Studier har visat att underkroppen kräver mer träning än överkroppen vid styrketräning. Man har kommit fram till att benen kräver mycket mer träning än till exempel vad armar, bröst och så vidare kräver innan det ger någon effekt. Överkroppen skulle behöva bara ett set medan underkroppen kräver minst tre set innan benens muskler har byggts…
Den här killen kör på sin egen grej – att åka slalom ner för 36 meters vågor! Ser lite roligt ut när han kommer upp på stranden med slalomskor! Men om han bor på Hawaii utan snö så måste man väl ta till det som finns! ;) http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/utrikes/article8569346.ab
Aftonbladet skrev så här om hur man ska få starka armar med 5 enkla övningar. Jag tyckte att övningarna verkade bra eftersom man kan göra dem hemma med endast ett par hantlar. Däremot tycker jag att du ska strunta i den sista övningen (stående tricepspress) eftersom den är svår att utföra och har en liten…
Vändagen är ju en trevlig dag med kanske lite extra kramar fast den inte firas desto mera hos oss. För oss är varje dag vändagar. ;) Men jag tänkte uppmärksamma vändagen här på bloggen med ett romantiskt kort från vår bröllopsresa till Parga i Grekland i september 2009. Jag och älsklingen har varit gifta i…
Pappa är här på besök idag så vi for alla tre till båtmässan. Det blev ett ganska snabb visit, men många fina båtar fanns det nog att titta på. Jag och Jonathan fortsatte att drömma om vår katamaran som vi ska ha i Grekland. :)
Blev häromdan inbjuden till att delta i Suuntos bloggevenemang som ordnas nu på torsdag. En kvinna ska berätta om hur hon gått ner i vikt, L’oreal ska visa några produkter, och konditionstest och träning med Suuntos pulsklockor utlovades. Vi var några träningsbloggare som blev inbjudna så det ska bli roligt att träffa de andra. Men…
Hoppsan, det blev verkligen en close-up här när jag höll på krocka med filmaren! Men det blev ju ganska fint iallafall fast det var lite pinsamt.. Här är ett annat filmklipp, en teaser med olika åkare: Pro Princess Photoshoots – Teaser2 from Waiting for viima on Vimeo.
Idag ordnades photoshoots för flickor som kitar på isen vid Otnäs. Jag och Jonathan var där och åkte från 11 till halv 5 i soligt väder, med bra vind, ja det var helt enkelt perfekt! Jonathan skulle fota med vår kamera, men nån smart gök (jag) hade visst inte laddat den tillräckligt så det blev…
Slut på innehåll
Slut på innehåll