Försökte just vara lite aktiv förkylningen till trots och tog en promenad, men oj vad det var kallt. Is höll på att bildas på havet (jihhoo, snowkiting-säsongen, here we come!) och kylan isade ner framlåren och fingrar under promenaden. Termometern visade inte allt för många minusgrader, men den fuktiga luften från havet gör att det…
I brist på annat att göra körde vi ut till Kallvik idag, vårt kiteställe både på sommaren och vintern. Det såg helt annorlunda ut där med riktigt hög vattennivå, såg ut att ha varit nån naturkatastrof eller nåt. Ingen is hade ännu börjat bildas. Vi väntar och väntar på isen, men är nöjda över snön…
Åh, vad jag älskar slutrean. Tog en snabb sväng in till stan med Jonathan för att kolla in reautbudet än en gång. Från stadium kom vi hem med en hel kasse träningskläder med röda rea-lappar, vi råkade hitta just det vi behövde. Älskar de turkosa tightsen! Jag passade också på att kolla in Gina Tricots…
Idag har jag varit på läkarbesök, fått recept på hostmedicin och tagit blodprov. Febern hade sjunkit nu, så det verkar ju gå åt rätt håll, men om jag får feber igen ska jag börja med antibiotika. När jag handlade hostmedicinen på apoteket passade jag samtidigt på att köpa hem en burk omega 3 fiskoljekapslar. Omega…
Om du lider av regelbunden huvudvärk och illamående, det vill säga migrän, så lönar det sig att testa motion som botemedel. En studie som gjorts i Tyskland rapporterade goda resultat från ett löpträningsprogram på tio veckor för personer som hade migrän. Försökspersonerna motionerade 3 gånger i veckan, och migränen minskades med 40 procent i både…
Och hostandet forsätter med feber. Så synd att jag är sjuk just nu, precis när jag har som allra flest bloggläsare som väntar på träningsinspiration för att kicka igång det nya året, och här sitter jag och hostar och febrar. Men kan tyvärr inte göra så mycket annat för tillfället. Tror att jag måste gå…
Jag kände mig bättre idag så det fick bli en jobbdag. Åkte iväg till jobbet och hade två klienter under förmiddagen. När jag tränade med den andra klienten fick jag en sån hemsk hosta att jag hade svårt att prata. Så det blev att åka hem igen och krypa ner under täcket. Denna hosta känns…
Jag tänkte skriva ett kostrelaterat inlägg denna gång, eftersom maten går hand i hand med träning. Om du vill gå ner i vikt lönar det sig att tänka på maten också, och inte bara på att öka träningen. Maten har en stor betydelse om du vill gå ner i vikt. Vissa anser att det är lättare…
Slut på innehåll
Slut på innehåll