Jag hade hembesök igår på eftermiddagen och tog hem jobbcykeln för att idag cykla till jobbet. Jag borde nog få min egen cykel i skick, det är så härligt att börja dagen med att cykla. Hela kroppen vaknar och jag känner mig mycket piggare!
När jag tränar på gym tränar jag gärna med crossfit-liknande övningar eftersom de är så otroligt effektiva och tränar både styrka och uthållighet på samma gång, vilket är en av de bästa övningarna på gymet om man vill bränna fett. Här tipsar jag om en av mina favoritövningar (som tyvärr är fotad med telefonkameran). Jag…
Efter lite letande av nytt kitesurfingbräde hittade jag ett passligt i Brunottis ProX, en modell från förra året som väntar på mig i Danmark. För att klara mig en vecka ännu innan resa (och för att vi också annars ville ha) har vi köpt ett annat bräde, ett Cabrinha Custom som passar mera för wakestyle-tricks….
Jag hade bestämt mig för att transportlöpa hem från jobbet idag, och även om jag var riktigt trött när klockan slog fyra sprang jag hem när jag för en gångs skull hade förberett mig. Värmen gjorde det också mycket tyngre att springa, men jag ska inte klaga ändå, jag älskar värme. Jag försökte springa i…
Testade att åka lite skateboard ikväll när jag “råkade” befinna mig i en skatepark med ett skateboard i handen. Bra träning för både balans och puls är det! Men jag märkte att jag håller på bli för gammal för att skejta, allt känns så svårt och inte vågar jag testa på sånt jag skulle vilja…
Denna vecka och nästa vikarierar jag min kollega och gör hembesök, vilket kan vara riktigt trevligt i så här fint sommarväder då jag cyklar mellan klienterna. En paus i tänkandet med gratismotion som man dessutom får betalt för tackar jag inte nej till!
Eftersom jag inte är så sugen till att ta mig till gymet en varm sommareftermiddag så tränar jag ofta utomhus på bakgården. Jag brukar ta ut min TRX som jag hänger upp i ett lämpligt träd, och igår släpade jag och min svägerska också ut kettlebells. Vi tränade alla möjliga olka övningar under 30 minuter….
Vi var till Kallvik på sen kvällsurf ikväll. Alla började packa ihop sina drakar när vi kom fram, vilket är ett riktigt dåligt tecken när man själv är på väg ut. Men vinden drog igång igen, och efter att Jonathan åkt en liten stund testade jag 13 m2 med Jonathans bräda. Vinden kändes ganska byig,…
Slut på innehåll
Slut på innehåll