De flesta som vill gå ner i vikt vill ju förbränna så mycket fett som möjligt, och därför en en vanlig fråga hur man ska bränna fett genom träning. Vilken motionsform är den bästa för att bränna så mycket fett som möjligt? Lågintensiv träning, som promenader, klassas ofta som den bästa träningsformen för att förbränna mest…
Igår hade vi riktigt vamt här i Helsingfors, så varmt att en Österbottning som jag helst ville vara nära havet. Så därför drog vi iväg till Rönnskär och var där hela dagen och solade på vår basic-klippa nära havet. Underbart varmt, men inte så varmt att jag vågade mig och simma. Vattnet har redan blivit…
Snygga och nya träningskläder är något som enligt mig själv lätt får en för stor betydelse för träningen. Speciellt kvinnor kan känna sig tvingade att köpa nya träningskläder titt som tätt för att våga visa sig på gymet, och man pratar om att de perfekta träningskläderna gör det lättare att prestera bättre. Själv använder jag…
Medan tvätten tvättades i tvättmaskinen (mycket tvätt i en mening där) passade jag på att utnyttja tiden med att väcka kroppen till en underbar lördag. Jag sprang snabbt, så snabbt att jag var tvungen att gå emellan, i 30 minuter i otroligt varmt väder fast klockan var bara halv 10. Väl hemma igen hade Jonathan…
Igår var vi på flytande båtmässan som ordnades här i Drumsö, och jag fick äntligen chansen att testa på SUP. SUP eller Stand Up Paddleboard är ett stort flytande surfbräde, som används som surfbräde i vågor men där surfare får stå och paddla istället för att ligga på mage. SUP har på senare tid blivit…
Ett litet tips bara till alla bloggläsare, beachandmotion har just nu 50 % på mycket av sommarens produkter. Själv hittar jag på tok för mycket intressant om jag går in på sidan – allt från träningskläder till bikinin, longboards och snygga våtdräkter! En webbshop helt i min smak helt enkelt!
Nathalie fick ont i hälen och akillessenan när hon började springa med nya skor. Här tipsar jag om vad som kunde hjälpa och hur hon kunde träna för att slippa smärtan. Nathalie frågade: Hej och tack för en superbra blogg! :) Jag har en fråga angående löpning och ont i hälarna. För ca 4 månader…
Ikväll gav jag zumban en andra chans denna sommar. Det var härligt att dansa utomhus i superväder på fina Arabiastranden, och timmen bara flög iväg. Det var roligare andra än första gången, när jag kunde en del av koreografin sen tidigare och hade därför lite högre puls när jag kunde ta ut mig mer. Som…
Slut på innehåll
Slut på innehåll