Bowling i Tölö

Bowling i Tölö

09.01.2011

Vi bowlade i Tölö på lördagkväll med Jessica & Anders, Anna & Martin & Bassi.  Helt okej ställe med många banor fast det såg lite risigt ut från utsidan. Jag är riktigt dålig på att bowla, men roligt hade jag iallafall! Jag fattar inte varför ska det vara så svårt att få ner käglorna.. Men kanske jag är bra på nåt annat istället. :p Efteråt blev det tjejsnack hemma hos A&M, medan pojkarna spelade poker. Här är några bilder från gårkvällen:

A & J

A & J

A, J & B

A, J & B

Trött av allt förlorande

Trött av allt förlorande

Förde just älsklingen till ö-botten-tåget, han skulle på kundmöte imorgon. Så jag roar mig på egen hand här hemma, har två filmer hyrda så jag tror nog att jag borde klara mig rätt bra!

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Vindfri lördag

Vindfri lördag

08.01.2011

Det blev ingen snowkiting idag, ingen vind. Tråkigt när väderleksrapporterna visar fel.. Vi tog en sväng förbi den nybyggda snowboardbacken i Stensböle, men de skulle ha 10 euro för att vi skulle få åka på deras rullband så vi avstod denna gång. Några hopp och några rails hade dom nog, så kanske man skulle åka dit nångång när man har lagom tråkigt. Nu tror jag att vi bara ska slappa och eventuellt städa lite, om vi orkar!

En uppdatering av snönivån här i Helsingfors:

Lastbilar med snö på vår gård

Lastbilar med snö på vår gård

Bil eller snödriva?

Bil eller snödriva?

Min stackars cykel

Min stackars cykel

Kommentera
Happy

Happy

07.01.2011

Yeah, fick tillbaka min Suunto pulsklocka idag, levererad rakt till dörren! Tror till och med att jag fått en splitterny en, de gamla reporna är borta och den glänser rosa som bara den. Tack Suunto för bra service! Den ska få följa med på spinning idag, är riktigt taggad nu att se kalorierna försvinna!

Min Suunto T1C True Fuchsia

Min Suunto T1C True Fuchsia

Kommentera
Världens vackraste domkyrka

Världens vackraste domkyrka

06.01.2011

Ikväll har vi haft en trevlig kväll med tacopaj hos Jenny& Sebben, det var länge sen vi träffat alla här i Helsingfors efter jullovet i Österbotten. Vi tog en sväng via stan på väg hem och stannade till vid domkyrkan. Just nu ordnas någon form av ljus-tema i stan och bland annat vid domkyrkan såg vi en färgsprakande show med ljus på kyrkan. Så otroligt fint. Trodde nästan att jag hade kommit till himlen när vi stod och tittade på senatstorget!

Kommentera
Off they went!

Off they went!

05.01.2011

Kl. 05.30 imorse stod jag på flygplatsen med tre typer; Veronica, Sandra & Daniela. De hopppade på flyget för att backpacka i Australien till slutet av mars. Först åker de till Sydney för att sen resa runt lite i Australien. Jag blev så ressugen själv när jag såg deras solkrämer och shorts! Lite nervösa tror jag nog att de var, fast de inte erkände det.. :p Här kan du följa deras blogg: http://tre-typer.blogspot.com/. Många varma soldagar och många blogguppdateringar önskar vi er.. :)

Daniela, Sandra & Veronica

Daniela, Sandra & Veronica

Kommentera

Kategorier för olika blogginlägg

04.01.2011

Har du märkt att jag använder olika kategorier för olika typer av inlägg? Inläggen hittas då enligt namen som står där uppe under headern. Jag har nu 5 olika kategorier: vardagligt, kite & snowboard, träning, fysioterapi & resor. På det sättet kan du slippa ointressanta inlägg om du bara är intresserad av en kategori. Genom att klicka på stora bilden (headern) kommer du tillbaka till startsidan med de färskaste inläggen.

Kommentera
Nytt porslin i skåpen

Nytt porslin i skåpen

03.01.2011
Fick fint porslin i julklapp av Fammo & Faffa. Passade jättebra eftersom vi har slagit sönder nästan alla våra gamla kärl när vi diskat. Sex vita set med tallrikar och muggar, och tolv klarröda set med kaffekoppar. På överbliven kartong fäste jag mina örhängen, härmade syster A. Enkelt och snyggt!
Mugg, djup skål, liten & stor tallrik

Mugg, djup skål, liten & stor tallrik

Klarröd kaffekopp och fat

Klarröd kaffekopp och fat

Örhänge-förvaring

Örhänge-förvaring

Porslinet kan köpas på Monas missionscafé i Jakobstad, så stöds samtidigt rysslandsmissionen.

Kommentera

Hoppsan

Hade visst glömt bort att ansöka om nytt studiestöd. Borde ju ha blivit färdig fysioterapeut i december, men det blev ju inte riktigt så. Så nu blir det att ta en sväng till käraste vännen KELA-FPA i Hagnäs. Ska försöka ta med en stor dos tålamod, det kan behövas.

Kommentera

Att träna på att inte prestera

Linnéa, stolt bonde från Småland 2020.25.5
Heja dig o man behöver en paus ibland!! Det tar man lätt igen sen!!😃 - Kommentera!

Skadeförebyggande axelträning

morgan christoffersson 2020.19.5
Verkar fortfarande vara ett aktuellt inlägg. Åtminstånde för mig. Har nu i Coronatider fått mer tid för att spela golf. För mycket tid för min vänsta axel !! Jag är 60 år gammal och efter att jag har börjat med dina övningar varannan dag så tog det bara två veckor innan jag fick klart minskad smärta. Tusen tack. - Kommentera!

Löpning: återhämtning och hur du slipper skador av intervaller

Fartlek – öka prestationen – Ateamalarmaraton.se 2020.14.5
[…] med fördel vända sig till https://www.tooorch.com/ som har ett stort utbud. Att träna fartlek kan även minska skador, då man går mer på känsla. Det är även mindre slitsamt mentalt, då man låter omgivningen […] - Kommentera!

Kick Ass Träningsprogram

Elisabet Spangenberg 2020.7.5
Hej Lina, Vilken kanonbra sida du har! Jag ramlade in på den häromdagen när jag googlat på höftlyft och hur man förebygger löparknä. Jag skulle kunna sitta i timmar och läsa alla dina träningstips men en sak i taget :) Jag undrar lite om det här inlägget - Kick ass. Har det hänt ngt med videorna/bilderna? De ser inte ut att ligga där alls i ditt inlägg. Eller så har jag ngt fel på min uppkoppling. Jag hoppas att kunna se dem då jag tror att träningen kommer att tilltala mig. Tack på förhand! - Kommentera!

Övningar för löparknä: träna gluteus medius

Henriksson 2020.2.5
Bra o nyttiga övningar! Fråga,när jag gör ”bowlaren” så viker mitt ben (det som jag har löparknä på) inåt,ist för rakt över foten,och känns att jag ”tappar” mer i höften på det benet. Ska jag gå ned mindre mot golvet eller ska jag fortsätta sträva mot golvet,även om knä-ben vinkeln viker inåt? - Kommentera!

I det svåra finns något vackert

Annika 2020.25.4
Beklagar er sorg. Känner så igen mig i det du skriver, min egen mammas kamp tog slut i januari i år, efter en ganska kort sjukdomstid. Och hon handarbetade också in i det sista, så mina döttrar, 3 och 5, har haft mycket som mommo stickat och virkat. Och de är ovärderliga idag, och i all annan sorg sörjer man också att det inte kommer fler, för det är inte bara plagget, utan all kärlek och omsorg det är gjort av.. - Kommentera!

Hitta dina inre magmuskler – del 1

M 2020.19.4
Googlar svar och hittade detta inlägg, och hoppas du kanske kan ge mig svar. Jag grunnar på djup andning vid träning och har kommit fram till att man behöver slappna av i (övre?) magmusklerna för att få djupa andetag. Men jag hittar inte mina djupa magmuskler utan att också de övre blir oavsiktligt spända. Kanske är det någon nervbana i min hjärna som inte är utvecklad :P Tips? Slappna av vid inandning och spänna vid utandning? - Kommentera!

3 goda recept med proteinpulver som du fixar på max en kvart

Lina 2020.14.4
Hej! Här hittar du receptet: https://www.linabjorkskog.com/kost/lucka-1-hemmagjorda-proteinbars - Kommentera!

Kicka igång gymträningen!

Lina 2020.14.4
Hej Elin! Jag svarade till din mail! Du borde ha programmen nu :) - Kommentera!

Oemotståndlig laxcheesecake med kavring: receptet du måste ha i sommar

Enkel men god cheesecake för nybörjare (eller att baka med barn) 2020.14.4
[…] har tidigare skrivit om en salt cheesecake med gravad lax, som är en riktig favorit hos mig. Kul att nu ha en salt och en söt cheesecake på listan. Vet […] - Kommentera!

3 goda recept med proteinpulver som du fixar på max en kvart

Joakim 2020.14.4
Kom det något recept dagen efter? Lyckas inte hitta det. - Kommentera!

Kicka igång gymträningen!

Elin 2020.13.4
Hej! Jag får inte programmen till min Mail. Hur ska jag göra? Jag vill inte betala innan jag fått det jag beställt. - Kommentera!

Plockmat för bebisar – tips & recept

Lise 2020.7.4
Haha, hade velat se den servitörens min :D - Kommentera!

Att lära sig vila

Sofia 2020.6.4
Hej! Hittade ett inlägg för längesen om överbelastad ITB-sena. Jag kände igen igen mig men undrar om det även kan ha ett samband med ljumsken eller om det i så fall är något annat också? Jag kan till exempel inte göra knäböj och utfall utan att efter några repetioner känna en stark stramande smärta i utsida lår samt ljumske.. /Sofia - Kommentera!

Hopparknä (ont under knäet) – 5 möjliga orsaker till symptomen

Johan 2020.6.4
Hej Baggen, Är nyfiken hur det gått för dig med irritationen? Hur gjorde du om du blev av med den? - Kommentera!

En händelse som format min tro

Julia 2020.3.4
Tack för att du delar detta! Det behövs i strömmen av allt annat brus, allt världsligt, all oro och stress. Minns att jag blev så glad när jag upptäckte att hon som driver min favoritblogg (och enda blogg jag läser) också delar min tro. Du når så många! 🙂 - Kommentera!

En händelse som format min tro

Att lära sig vila 2020.2.4
[…] tack för responsen på föregående inlägg. Ni är underbara. Men det känns lite tokigt att skriva ner allt så här. Utifrån sett förstår […] - Kommentera!

En händelse som format min tro

Doris 2020.31.3
Tack för att du delar med dig av din tro på Jesus! Jag tror många bär på en outtalade gudslängtan, inte minst nu under virushotet. - Kommentera!

Fördelar med vibrationsplatta

Svea 2020.30.3
Tack för denna intressanta artikel, jag hade dålig koll på vibrationsplatta så det var en intressant läsning Det kanske kan vara ett alternativ till min mamma som verkligen inte gillar någon form av träning. Hon fick ett multigym för ett år sedan men det står bara och samlar damm:)Tack för en bra blogg - Kommentera!

Kitesurfing tillsammans med barnen

Lina 2020.28.3
Ja det är nog sant, det funkar ju ändå rätt så bra! Snowboard funkar också men man får turas om och inte så kul att åka ensam alla gånger. Men det går om man vill :) - Kommentera!

Mina topp 10 YouTube-videon

Hemmaträning - tips från finlandssvenska somesfären » Gossip girl 2020.25.3
[…] Lina Björkskog listar i sitt senaste blogginlägg de 10 populäraste klippen på hennes […] - Kommentera!

Kitesurfing tillsammans med barnen

Emmi - explorista.se 2020.18.3
Härligt! :) Tänker ändå att kitesurf är en sport som funkar med kids eftersom man kan turas om, t.ex. skidåkning, mountainbike och offpist är ju svårare! - Kommentera!

Kitesurf & SUP med familjen vid Vexala

Kitesurfing tillsammans med barnen 2020.11.3
[…] av förra sommarens bästa kitesurfingdagar i Vexala, då som […] - Kommentera!

Kicka igång gymträningen!

Zohreh 2020.10.3
Set är bra och gå vidare o träna , - Kommentera!

Träning för tennisarmbåge

Zohreh 2020.10.3
Jag fik ont i armen det kalas tennisarmbåge och jag börjar träna från här . Hoppas bli bra🙏💓💓 - Kommentera!

Lär dig detta om hallux valgus – ge dig själv friska fötter!

Bobo 2020.8.3
Hej! Jag har en fråga kring övning 3. Spelar det någon roll var man sätter gummibandet? Ska det sitta längst ner på tån eller närmare nageln? Och när man spretar ut tårna, ska man böja tårna uppåt eller neråt eller bara spreta? - Kommentera!

Recept på nyttig äppelpaj som kom till av misstag (och snabba äppelkaksbollar)

Jeanette 2020.5.3
Tips på vad jag kan använda i stället för dadlar, tycker inte om - Kommentera!

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen