Förälskad i rörelse, förälskad i Soma Move
Soma Move alltså, jag är nykär igen. Jag var på ett pass på Studio Z ikväll och kom hem med ett leende på läpparna och en kropp som äntligen slapp ryggvärken. Det kan ju inte finnas någon träning (om vi tänker gruppträning) som gör bättre åt kroppen. Ett 45 min pass och man får allt – rörlighet, styrka, uthållighet, smidighet, kroppskontroll, stabilitet… Fokus ligger alltid på mångsidig, funktionell träning där ingen del av kroppen glöms bort.
Jag tycker träningen passar bra postpartum också, när man har bra koll över inre magmusklerna i planka och undviker hoppen.
En av mina favoriter från dagens träning. Filmande på bryggan hemma, så det var lite svårt att hålla balansen! Sorry för kass kvalitet men har man inte tid att filma med riktiga kameran och editera så tänker jag detta är bättre än inget.
Så det bästa råd som kommer härifrån mig ikväll är nog att helt enkelt testa på ett Soma Move-pass. Jag tänkte jag ska fortsätta med det de torsdagkvällar jag kan. Så skönt också att komma bort hemifrån en stund. Det låter kanske sjukt men jag tror träning är det enda sätt för mig att vara borta från Arthur utan att tänka på honom hela tiden. När jag tränar är jag så uppe i det jag gör att jag inte har tid att tänka på annat, och det är så välbehövligt det ibland också.
De var nytt för mig. Om jag vågar ska jag pröva på de nästa torsdag ☺