PT Online – PT Basic 2.0

2,080 kr

TRÄNINGSPROGRAM + KOSTRÅDGIVNING
PT Basic 2.0 är perfekt för dig som klarar av att träna på egen hand, men som behöver tips på träningsprogram och träningsupplägg. Med PT Basic 2.0 får du även kosttips, för att du ska ha både kosten och träningen under kontroll. PT Basic 2.0 är det perfekta sparken i baken för att komma igång ordentligt!

Start på ny period möjlig mellan tiden 24.1-31.1.2022.

Slut i lager

Kategori:

Beskrivning

PT Basic 2.0 är ett PT-onlinepaket som passar dig som vill ha en kickstart för att komma igång med både träning och rätt kost. Du får personligt anpassade träningsprogram, plus kostrådgivning. I kostrådgivningen ingår kosttips som jag rekommenderar åt dig med tanke på dina mål, plus att jag ger feedback på en kostdagbok, där du skriver ner allt du äter under en vecka. Med PT Basic får du alla träningsprogram du behöver och en träningsplan hur och när du ska utföra träningarna. PT Basic 2.0 är en engångsavgift och du binder dig inte till något.

PT Basic är ett perfekt paket för dig som behöver hjälp via PT online för att få tips på hur du ska träna och äta, men som känner att du klarar dig själv på egen hand och inte behöver regelbunden kontakt med PT:n. PT Basic är därför ett bra paket för exempelvis den som tränat tidigare och som redan har träningsvanan inne.

Så här går  PT Basic 2.0 till:

  • Du anmäler ditt intresse via denna sida och jag tar kontakt med dig på mail.
  • Du börjar med att fylla i ett start-formulär så jag vet din bakgrund, dina behov och dina mål.
  • Jag lagar upp ditt nya träningsschema med de redskap du har att tillgå + skickar kosttips som passar åt dig.
  • Träningsprogrammen skickas som en PDF-fil och kan enkelt printas ut för att tas med till träningen. Det går också att spara PDF:en i mobilen om du hellre endast har telefonen med dig när du tränar. Träningsprogrammen har tydliga instruktioner steg-för-steg och beskrivande bilder.
  • Kan anpassas till hemmaträning, gymträning eller uteträning. Jag ger bara exempel på övningar där du ska använda redskap som du redan har.
  • Du testar programmet och kan höra av dig om du vill ha andra övningsalternativ istället för de jag gett. Jag ändrar vid behov så mycket som behövs i träningsprogrammen för att de ska passa dig.
  • Du skriver ner precis allt vad du äter under en veckas tid som du skickar till mig.
  • Jag ger feedback på din kost samt eventuella förbättringsförslag.
  • Du behöver inte väga maten eller räkna kalorier, utan vi tränar in ett hälsosamt kosttänk som fungerar i vardagen utan onödigt krångel.

PT Basic 2.0 är ett bra startpaket för dig som vill ha hjälp med både träning och kost för att hitta rätt.

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”PT Online – PT Basic 2.0”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

LEVERANS AV DIN VARA

Varorna packas normalt samma dag eller dagen efter beställning och åker iväg med fraktbolaget Posten i Finland och Bring i Sverige. Du får avisering på SMS när din vara kan hämtas ut.

OBS! Om inte varan finns i mitt eget lager, kan det ibland hända att produkten skickas ut direkt från Be Lenkas lager (gäller köp av Be Lenkas barfotaskor). Varan kommer då att levereras med DHL eller DPD och du får avisering på SMS om leveransen. DHL kommer hem direkt till dörren, och är man inte hemma kan man välja passande uthämtningsställe, eller får information om varifrån leveransen kan upphämtas. Leveransen är snabb på 2-5 vardagar även i detta fall.

Vid såna beställningar där en vara skickas från mitt lager och en från Be Lenkas lager så kommer produkterna i två skilda leveranser.

Obs! Ifall inte leveransen har hämtats från uthämtningsstället inom 7 dagar skickas paketet tillbaka och kunden faktureras på en avgift om 80 sek/7 euro i returfrakt.

AVHÄMTNING AV EN VARA

Ifall du bor i närheten av Jakobstad och själv vill hämta ut din vara, kommer vi att meddela dig på mail när din köpta produkt finns att hämtas. Produkterna kan hämtas vardagar fram till klockan 18 med en kod som du får på mail. Observera att vissa Be Lenka produkter inte genast finns i lager utan behöver beställas, vilket tar ungefär en vecka. Lagerbutiken är öppen tisdagar 16-18 samt lördagar 11-15 och då går det också bra att hämta ut sin vara. (Vissa undantag i öppethållningstiderna under sommarmånaderna juni-augusti.)

RETURNERA EN VARA

Du har fri retur av varor ifall det du beställde inte passade eller uppfyllde dina förväntningar. Ifall du behöver returnera eller byta din beställda vara, använd fraktsedeln som finns i paketet. Vill du byta till en annan storlek gör du en ny beställning på i webbutiken. De varor som kommer med DHL eller DPD direkt från Be Lenkas lager innehåller ingen retursedel och därför behöver du skicka ett mail märkt “RETURSEDEL” till lina.bjorkskog@gmail.com där du uppger din beställningsnummer. Vi skickar då en fraktsedel på mail som du kan printa ut.

Oberservera att skor som använts utomhus inte kan returneras. Skorna bör vara i nyskick och ha lappen kvar, så att de går att sälja vidare. Packa in skolådan i papper/plast och fäst returlappen på.

Alla returer ska lämnas in till Bring i Sverige och Posten i Finland för att få fri retur. Återbetalningar av returer sker när leveransen kommit fram till lagret och du får ett bekräftelsemail från Klarna angående återbetalningen.