Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.

Similar Posts

Förhållande och äktenskap

Förhållande och äktenskap

Tänkte skriva ett kort inlägg om förhållanden och äktenskap, tyckte att det passade bra eftersom vi firade 2 år som gifta igår och var på äktenskapsseminariet i lördags. Livslång kärlek bygger inte på förälskelse. Förälskelse är ett tillstånd då man bara ser partners goda sidor och man är blind för de dåliga sidorna. Men, förälskelsen…

Veckans utmaning: Vårda dina relationer
| | |

Veckans utmaning: Vårda dina relationer

På frågan hur man bäst tar hand om sin hälsa så är hälsosam kost och fysisk aktivitet rätt så självklara svar. Men det finns faktiskt något som är mycket viktigare för en bra hälsa än dessa två. Det är att ha bra relationer till sina nära och kära. Studier visar att personer som lever utan…

Lucka 13: 10 tips för minimera sittandet på jobbet
| |

Lucka 13: 10 tips för minimera sittandet på jobbet

Sittande är inte bra för oss, det vet vi alla redan. Sittande belastar ryggen mycket och kan ge alla typer av problem som stela muskler och leder, ryggvärk, nackvärk, problem med domningar och så vidare – listan kan göras lång. För att göra ditt december lite hälsosammare, så utmanar jag dig i dagens lucka att…

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *