Ny forskning: bota IBS genom att ta bort socker och stärkelse ur kosten!
Kost | Kost- och träningsmyter

Ny forskning: bota IBS genom att ta bort socker och stärkelse ur kosten!

Jag snubblade över ett inlägg av @magdoktorn på instagram. Kanske du också har läst det, för jag såg att många tidningar också har gjort stora rubriker av samma studie. Det är en studie från Lunds Universitet där man kollat hur IBS-symptom påverkas när man tar bort socker och stärkelse ur kosten. Hela 74% av försökspersonerna…

Baka sockerfritt – topp 10 svenska konton på instagram för att baka nyttigt utan socker
Kost

Baka sockerfritt – topp 10 svenska konton på instagram för att baka nyttigt utan socker

På instagram finns så mycket inspiration för dig som vill baka sockerfritt! Allt fler väljer att baka sockerfritt idag, och det är inte alls svårt när man bara har rätt recept att följa. Instagram är smockfullt på ljuvliga sockerfria recept för bakning. Och det finns även en hel del konton som tipsar om glutenfria och…

Din livsstil påverkar din menscykel
Intressanta forskningar | Kost | Välbefinnande

Din livsstil påverkar din menscykel

Fungerar inte menscykeln som den ska så är det kroppen som berättar att något är fel. Det kan handla om bortfallen mens och ägglossning, oregelbundna blödningar, rikliga blödningar, smärta och PMS och så vidare. Något är inte som det ska och det kan bero på många olika livsstilsfaktorer. Jag tycker detta är så väldigt intressant…

Enkel cheesecake för nybörjare (eller att baka med barn)
Kost | Träningsblogg

Enkel cheesecake för nybörjare (eller att baka med barn)

Nu blir det bakblogg istället för träningsblogg eftersom det för tillfället blir mera bakning hemma än det blir träning. Hittade häromdagen recept på en enkel men väldigt god cheesecake så jag ska passa på att skriva ner det, innan det glöms bort. För det är ju här på min blogg jag sparar allt jag behöver…

Recept på nyttig äppelpaj som kom till av misstag (och snabba äppelkaksbollar)
Kost | Mellanmål | Träningsblogg

Recept på nyttig äppelpaj som kom till av misstag (och snabba äppelkaksbollar)

Snabba äppelkaksbollar är namnet på de läckerheter jag hittade i min nyinköpta kokbok från Food Pharmacy. Ett recept som verkade passande att trixa ihop tillsammans med Arthur när vi väntade fikagäster. En äppelpaj som kom till i misstag Som vanligt när jag läser recept så gör jag det ibland lite för snabbt, och denna gång…

En lite lyxigare lunch: Sallad med räkor, quinoa och limeaioli
Kost | Middagstips

En lite lyxigare lunch: Sallad med räkor, quinoa och limeaioli

I fredags fixade jag en lite lyxigare lunch hemma som jag tänkte dela receptet på. Denna sallad med räkor och quinoa blev en absolut favorit som jag kommer att laga fler gånger. Ja toppade det hela med vitlöks- och limeaioli som gav massor med smak åt kalaset. Recept: Sallad med quinoa och räkor Denna enkla…

Grönkålschips: recept på knapriga, nyttiga chips du enkelt gör hemma
Kost | LCHF-kost | Mellanmål

Grönkålschips: recept på knapriga, nyttiga chips du enkelt gör hemma

Idag är ingen vanlig dag; Arthur har börjat på dagklubben och jag sitter här hemma och har jobbat ostört i två timmar medan Greta sovit. Jag har hunnit med mera jobb på de två timmarna än på hela förra året. Så otroligt skönt att få tiden att beta av allt ogjort. Och Arthur, han verkade…

Slut på innehåll

Slut på innehåll