Underbart smärtfri löprunda!
Sitter i soffan och firar en nyss aklarad länk med en proteindrink! Jag och Jonathan tog bilen till Hagnäs och länkade därifrån runt Brunnsparken och tillbaka för att få lite miljöombyte från de vanliga länkrundorna. Löprundan var helt fantastisk och jag njöt av varje steg eftersom det var första gången på säkert 3 år som jag sprang så långt utan någon som helst smärta i knäna! Det blir bara bättre och bättre vartefter jag löper längre med barfotaskorna. Nu använde jag ingen tejpning kring knäet heller, utan det verkar nog bero endast på löpstilen om knäsmärtorna kommer eller inte! Glad är jag! Det är sånahär löprundor man lever på länge och höjer motivationen några hundra procent!
Kul att löparknät verkar visa sig mindre med barfotaskorna.
Själv har jag börjat få lite ont i fotsulan når jag löper med mina fivefingers. Tror jag har kört för hårt med ovana fötter så det är nog bara en överbelastning som förhoppningsvis ger med sig snart igen. Innan dess löpte jag 7km på ung 35min vilket jag tycker är bättre än väntat (men då hade jag muskelvärk i vaden i 1 vecka i stället).
Håller igång med gym och chips tills foten känns ok igen. Kanske bra att fylla på med lite fett som lägger sig i fotsulan :)
Jag har också känt av lite i min högra fotsula, faktist. Antagligen överansträngning när fötterna inte är vana.. Men kände inte av det heller på senaste löprundan, så hoppas det går om för dig också! Härligt med 7 km på 35 min! Och jo, gym och chips låter bra.. ;)