Visste du…
.. att skillnaden mellan dessa två drycker inte är så stor egentligen? 100 % naturlig apelsinjuice utan tillsatt socker eller tillsatsämnen (här Brazil som jag brukar köpa) innehåller lika mycket kalorier, kolhydrater och socker som Coca-Cola. Juicen innehåller 45 kalorier/100 ml och colan 42 kalorier/ 100 ml. Kolhydrater (varav alla socker) är 10 g/100 ml i juicen och 10,6 g/100 ml i Coca-Colan. Skillnaden är att apelsinjuicen innehåller naturligt socker och c-vitamin, men mängden energi är detsamma vilken dryck du väljer. Så apelsinjuice är kanske inte så hälsosamt heller. Eller är det Coca-Colan som är hälsosam? ;)
Fruktos (fruktsocker) har lägre GI än vanligt vitt socker, + att juicen innehåller c-vitamin och fibrer. Juice är en naturlig produkt, coca-cola är laboratoriskt framställd. Så coca-cola förlorar nog i alla fall! ;) men allt e ju onyttigt i en viss mängd.
Jo det är väl så, och dessutom är colan sämre för tänderna än juice. Men de innehåller lika mycket energi trots allt, så även om coca-colan förlorar så jag tycker att båda är dåliga.. ;)