Sitter och funderar och skriver på slutarbetet. Fast mest blir det ändå att jag knaprar i mig nötter. Hittade denna fantastiska påse igår när jag behövde ett mellanmål. Osaltade nötter och torkad frukt, så gott. En hel del kalorier innehåller dom nog, men ändå hälsosammare med sina nyttiga fetter än annat godis-skräp jag brukar stoppa i mig. En näve om dan tror jag blir riktigt bra som mellanmål.
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
LCHF klassas ofta som en diet bland alla andra, speciellt bland olika tränings- och hälsobloggar. Begreppet diet är negativt laddad för de flesta, och ingen vill rekommendera någon diet. Men jag tycker inte att LCHF kan klassas som en diet, för det är något mycket mera än så. Trend-stämpeln på LCHF har redan försvunnit, men…
Det är så lätt att älska Grekland. Vi har haft fantastiskt väder och njuter för fullt. Vi har kitesurfat lite, sett oss omkring och bara hängt på stranden. Vi har hyrbil så idag var vi till underbara Lindos hela dagen. När vi blev trött på att bada gjorde vi en liten hike upp till berget…
Alltså den här veckan har varit underbar. Jonathan var stor del av veckan i Hfors vilket var lite tråkigt, men jag har underhållit mig själv med att kitesurfa 5 dagar av 7. Jag tror jag aldrig förr har kitesurfat så mycket under en vecka i Finland tidigare. Så det blev en riktigt bra vecka ändå!…
Jag hittade en rolig bloggutmaning med 10 resebilder jag tänkte att jag kunde ta mig an. Jag tänkte att det passar bra en halvdålig dag som denna då jag mera än gärna drömmer mig bort en stund. Här kommer mina 10 resebilder! 1. En flygplansvinge Foto från flygplanet på väg till Rhodos. 2. Bästa bilden som fotats…
Har hälsat på fammo & faffa idag. Jag satt och tittade i album och hittade en sida om mig själv. De har gjort ett album med en sida för varje barnbarn, med några bilder från baby tills idag. Så här såg min sida ut. Jag tycker själv att mitt kort som baby är jättefult, för…
I min hur-man-blir-generös-bok läste jag att ett av de allra enklaste sätten att hjälpa andra är att ge blod. Så igår tog jag Jonathan och Gigga med mig och besegrade min rädsla för nålar. Jag var så förvånad att det inte gjorde ont, och ångrade att jag inte gjort det tidigare. Från och med nu…