På två timmar har vi just och just kommit ut frän stan till ring 3, tycker det är lite komiskt att vi alltid prickar in våra österbottenresor just då det varnas för trafikkaos och trafiken står stilla. Men det går ingen nöd på oss, vi äter fredagsgodis, lyssnar på madonnas nya sång (som inte var så bra) och njuter av att sitta inne i en varm bil. Ha en trevlig fredagskväll du också!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Det bästa med kitesurfingen är att man kan göra så mycket olika roliga grejer med draken. När man hoppar och tränar trick så kan man göra både ikrokade, höga old school-hopp och urkrokade, coola wakestyletrick. Det jag tränar på mest är wakestyle, eftersom det är svårast att lära sig och det man gör i de…
På frågan hur man bäst tar hand om sin hälsa så är hälsosam kost och fysisk aktivitet rätt så självklara svar. Men det finns faktiskt något som är mycket viktigare för en bra hälsa än dessa två. Det är att ha bra relationer till sina nära och kära. Studier visar att personer som lever utan…
Idag hade jag ställt in mig på kitesurfing på Hangö secret, men jag blev tvungen att tänka om. Efter lunchen när jag höll på instruera övningar för en rotator cuff ruptur fick jag plötsligt en grym hostattack som aldrig gav med sig. Jag blev tvungen att lämna klienten där ståendes ensam, fick inte fram ett…
Arbetsveckan kom och gick i raketfart på grund av mitt nya jobb. Måndagen gick inget vidare, tisdagen var helt okej, och på onsdag for jag från jobbet med ett stort leende på läpparna. Torsdagen och fredagen likaså. Jag som var riktigt skeptisk till att jobba med åldringar måste erkänna att jag faktiskt gillar det. De…
Några av er såg kanske på min insta story att jag var i full färd med att måla om ytterdörren. Jag hämtade en klarblå färg från Hartmans, och blev kallad “modig”, vilket jag tog som en komplimang. Men när jag målat första varvet så började jag undra om “modig” egentligen var en täckmantel för “galen”….
Idag har jag haft en riktigt rolig dag och jag har till och med börjat skriva på en ny bok, en ny e-bok. Innehållet är ännu hemligt men jag tror det kommer att bli riktigt bra om jag får säga det själv! Jag tog en paus på eftermiddagen för ett träningspass. Frivändning stod på schemat…