Stack iväg på picknick till Brunnsparkens klippor med min man efter jobbet, och årets första lösglass på det. Oj så gott och så somrigt! Efter det har vi hängt ännu mera utomhus, fotat lite olika övningar bland annat. Och jag fick ett riktigt bra träningspass på samma gång. Härligt med vår!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Vad skönt det var med en helg här i Helsingfors igen. Det känns verkligen som om våren har kommit med bara vägar, sol och vår i luften. Det var första helgen efter resan så vi fortsatte på samma tema: turister. Men denna gång var vi turister i vår egna stad. Lördagen vaknade jag tidigt. Eftersom…
Jag hade hembesök igår på eftermiddagen och tog hem jobbcykeln för att idag cykla till jobbet. Jag borde nog få min egen cykel i skick, det är så härligt att börja dagen med att cykla. Hela kroppen vaknar och jag känner mig mycket piggare!
Det här med en bra kost kan säkert kännas som en stor grej för många. Kanske man är rädd för att försöka förbättra den, för tänk om det igen går som den där gången då man misslyckades och veckan efter var tillbaka på samma dåliga vana. Men jag tänker att man inte behöver göra detta…
Äntligen är det dags att berätta om det jag väntat så länge på att göra! Onsdagen den 26:e augusti kl 18.30, det vill säga nästa vecka, ordnar jag en workshop i hemmaträning för kvinnor hemma hos mig i Jakobstad. Tanken är att deltagarna ska få bra grund till att träna vidare hemma på egen hand….
Denhär kvinnan är skön. 74 år och har skitsnygg kropp. Det är aldrig för sent att börja träna!
Lösglass? Aldrig hört ordet, utgår från att det är mjukglass. Lösglass var ett läskigt ord, som att glassen är lös och bara faller isär :P
haha, det är finlandismerna som spökar! Det är nog mjukglass jag menar.. ;)