Mountainbikes runt ön
Boracay, Filippinerna | Olika träningsformer | RESOR | Spinning | Träningsblogg

Mountainbikes runt ön

Innlägget under skrev jag i fredags, men gick inte att ladda upp på grund av internetstrejk. Men äntligen, efter två dagars försök, så fungerar det tydligen igen. Idag har vi inte kitesurfat, utan bestämde oss istället för att hyra mountainbikes och se oss omkring på ön. Det regnade innan vi gav oss iväg, och vi…

Pulslek på spinning
Spinning | Träningsblogg

Pulslek på spinning

Jag började kvällen med spinning. Skönt en kall höstkväll som denna då jag inte ville ut, men ändå ville träna tufft. Styrketräning ville jag inte köra heller, för jag har så träningsvärk i baklår och rumpa av gårdagens övningar! Spinning var utmärkt för att skaka loss musklerna lite grann… Idag på spinningen lekte jag en…

Rött pass spinning
Spinning | Träningsblogg

Rött pass spinning

Har äntligen vågat mig på ett rött spinning-pass! Jag och Jessica var idag på ett pass erittäin kehittävä (mycket utvecklande) och måste erkänna att det verkligen var ett tufft 60 minuters-pass med hösta pulsen på 191 i långa uppförsbackar och endast korta pauser däremellan. Passen rekommenderas att gå på endast en gång i veckan, eftersom…

Slut på innehåll

Slut på innehåll