Vändagen är ju en trevlig dag med kanske lite extra kramar fast den inte firas desto mera hos oss. För oss är varje dag vändagar. ;) Men jag tänkte uppmärksamma vändagen här på bloggen med ett romantiskt kort från vår bröllopsresa till Parga i Grekland i september 2009. Jag och älsklingen har varit gifta i två år och det var 9 år sedan vi blev tillsammans!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Om vi fortsätter på gårdagens tema, knipträningen, så vill jag dela med mig av en kommentar från en läsare: Jag bor i Frankrike, och här tar man inte lätt på bäckenbottenträning… Alla kvinnor får minst 10 (fler om det behövs) timslånga sessioner med sjukgymnast eller specialistbarnmorska för att återfå styrkan igen. De mäter elektroniskt hur…
Min älskade gris somnade för fem minuter sen så jag sätter mig ner och ska försöka ta tag i lite jobb. Ute glittrar solen i snön, men det får vänta. Jag lever på gårdagens sköna löptur på isen medan jag tar itu med mailen. Tröttheten i kroppen är dock svår att skjuta bort. De senaste…
Förra veckan fick Arthur två sprutor vaccin under rådgivningsbesöket. Han gallskrek i högan sky, så det ekade i hela sjukhuset, och mitt mammahjärta brast. På kvällen var han lite mer gnällig än vanligt och fick Panadol. Men jag är så oändligt tacksam över att vi har möjlighet att få ge vaccin till honom. Det är…
Ett av de vanligaste tecknen på D-vitaminbrist är trötthet, nedstämdhet och depression. De här symptomen är kanske inte så ovanliga så här års, men varför ha dem om det inte är nödvändigt? Allt för många i Norden går runt med D-vitaminbrist utan att veta om det. Tänk om du med en liten extrakick D-vitamin kan…
Jag vaknade upp med ont i halsen i måndags. Har känt mig tröttare än vanligt, men tror och hoppas att det bara är en kort släng av nån flunsa eftersom jag känner mig bättre redan idag. Nu sitter jag hemma och äter melon och körsbärstomater och funderar vad jag ska göra när jag ännu inte…
Jag är ingen duktig frisör, men brukar sträcka mig till att korta av mannens kalufs då och då. Han är inte så noga med resultatet, han säger att det är ju ändå jag som ska titta på honom så om jag är nöjd så är han nöjd. :) Visst blev det fint? Finare än innan…