Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Similar Posts
Ny reseblogg med mina gjorda resor
Igår kväll satt jag uppe till klockan 1 och fixade på bloggen. Det jag gjorde var att jag gjorde nya rese-kategorier med alla resor jag gjort under de tre åren som jag haft blogg. Jag älskar ju att resa och därför tycker jag bloggen förtjänar en sån kategori också. Så nu blev det lite till…
Ta kontroll över din fritid: så får du mera tid för att träna*
*Vet att många av mina läsare tränar regelbundet, men byt ut ordet träna till vilken aktivitet som helst som du upplever du inte har tid med. En vanlig orsak till att man inte tränar är för att man inte har tid. Eller man påstår att man inte har tid. Egentligen är det så att man…
Tips för att välja rätt gym
Puh, jag känner det är dags att lämna allt fitnessnack bakom oss nu, eller hur? De där tankarna som snurrade i mitt huvud och landade i ett blogginlägg som jag skrev ner på 10 minuter gav mera uppmärksamhet än jag tänkt. Men nu går iallafall jag vidare och fokuserar på annat. En vanlig fråga bland…
Frozen yoghurt-muffins som nyttigt mellanmål
Jag hittade en bild på nätet idag på något som kallades för froyo, frozen yoghurt. Jag älskar frozen yoghurt, och denna variant, som jag såklart måste testa, blev så nyttig att den riktigt bra kan ätas som mellanmål eller snack innan träning. Recept på frozen yoghurt-mellanmål Frozen yoghurt-mellanmålet tog väldigt snabbt att göra, och innehåller bara…
Träning efter förkylningspaus
Äntligen har jag tränat igen! Var så taggad på att träna igen efter två veckor paus när jag varit förkyld. Tänkte jag skulle börja försiktigt, men det kändes så bra att jag lät pulsen stiga mellan varven. Jag var ganska trött innan träningen och orkade inte släpa mig till gymet, vädret ute lockade inte för…
Tips för att stoppa förkylningen
Häromdagen började jag och Jonathan fundera på hur ovanligt friska vi varit i vinter, för ingen av oss har varit sjuk under vinter eller våren, som vi normalt är i något skede. Tacksamt nog fick vi båda influensavaccin eftersom jag tillhörde riskgruppen som gravid. Jag tror det som också hjälpt mig stå emot förkylningar är…






