Jag hade tänkt göra nåt roligt efter jobbet idag, som att spela beachvolley på nån solig strand, men det blev så att jag fick åka hem tidigare än planerat när jag började må dåligt efter lunchen. Nu ligger jag iaf och vilar skönt i skuggan och hoppas jag mår bättre snart!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Mina ben tackar mig för att jag valde en vilodag idag. I torsdags var jag på ett jobbigt men roligt träningspass på EasyFit med Daniela, och igår blev det en 20 kilometers mountainbikerunda i skogen med Jonathan. Vi hade tänkt ta en tur på Larsmo vandringsled med cykel idag, men Jonathan hade lite problem med…
Gott nytt år! Hoppas du haft en bra jul- och nyårshelg. Jag återanvänder en bild från tidigare, men vi firade på samma sätt i år – först med god mat hemma med vänner och sen ut till stan för att se på fyrverkerierna och artisterna. Samtidigt tog jag ett hejdå av Helsingfors. Min blogg håller…
Jag är inte så värst personlig i min blogg, vilket är ett ett medvetet val jag gjort. Jag vill främst fokusera på hälsa och träning och då får bloggen också till stor del handla om det. Men nu tänkte jag att både jag och ni läsare skulle få svara på några frågor så att vi…
Det är inte alltid träningen är som en dans på rosor. Man presterar inte alltid så bra som man vill, endorfinerna lyser med sin frånvaro och allting känns bakvänt. En sånt träningspass hade jag idag. Jag tappade balansen och fick min 70 kg:s skivstång på ryggen under knäböjen och skrapade också upp knäna lite. I…
I samarbete med Bibi Dental I våras tog jag min an en annorlunda utmaning; att försöka räta upp mina sneda tänder. Och nu har jag slutresultatet efter den 15 veckor långa behandlingen! Att mina sneda tänder behövdes göras något åt var inget som stod på to-do listan. Jag hade lärt mig leva med mina sneda…
Det ser ut att bli en kall och vit jul i år. Vi har inte mycket snö men ett litet täcke ligger på marken, och små snöflingor dalar ner medan jag sitter och skriver vid köksbordet. Det känns som om julhelgen börjar idag. Mannen är hemma efter arbetsresa och nu är det fredag och julhelg….